にんにくのレシピ

コンニャクを手でちぎると、もっと味がからみますよ。

• 25分
• 266 Kcal
• 献立

ケチャップとチリソースで炒めたソーセージは、甘めの味付けでお子様にも食べやすい一品です。

• 15分
• 266 Kcal
• 献立

ニンニクとショウガが効いた甘酸っぱいタレは、黒酢でまろやかなコクのある味に。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

たっぷりの豆腐を使ったボリューム感のあるチャンプルー。小松菜のほろ苦さがきいています。

• 15分
• 267 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 267 Kcal
• お弁当

定番の豆腐を里芋に代えて、食べ応えのある主菜に仕上げます。

• 20分
• 267 Kcal
• 献立

一旦ゆでる事で生焼けの心配もなく、余分な油も落とせます。ゆで汁はスープにしても！

• 40分
• 267 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りがフワッと広がります。牛乳を加えて火にかけたら焦がさないように注意して下…

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

野菜の甘み、旨味をシンプルに味わえる一皿。冷やしてもおいしいですよ。

• 30分
• 267 Kcal
• 献立

イカのワタも使って炒めるから、コクが違う！こってりした味が、ビールによく合います！

• 25分
• 268 Kcal
• 特集

とろりとしたスープとあっさりした味付けでご飯が進みます。

• 25分
• 268 Kcal
• 献立

• 20分
• 268 Kcal
• 献立

ニンニクの量はお好みで加減して下さいね。ワインに合うおつまみです。パパッと短時間でできるのも嬉しい…

• 15分
• 268 Kcal
• 簡単

エノキと納豆のヘルシーコンビ。ご飯にのせて丼としてもおいしく召し上がれます。

• 15分
• 268 Kcal
• 簡単

• 20分
• 268 Kcal
• 献立