しょうゆのレシピ

シンプルな組み合わせだからこそ、ひとつひとつの素材の味が生きています。

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干しシイタケの旨みを丸ごといただけるスープ。豆腐のカルシウムとシイタケのビタミンDで骨の健康にも貢…

• 20分
• 113 Kcal
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ディップにひき肉を入れることで、食べごたえ満点の一品に。

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タンパク質豊富、栄養満点なカレイ。味が物足りないときはしょうゆかポン酢しょうゆをかけてどうぞ。

• 20分
• 88 Kcal
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だしを吸ったふわふわながんもどきと、切り込みにしっかり味が染みこんだナスは、ホッとする和食の味です。

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• 299 Kcal
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ヘルシーな蒸し料理に、バターを入れてコクをプラスしました。

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• 346 Kcal
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野菜たっぷり。卵で包むと食べやすいですね。

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1/2個分のキャベツを使ってます！炒める前に塩もみをしておくのがポイント。バターでコクと風味をプラ…

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• 219 Kcal
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切干し大根は常備しておくと、あと1品という時に便利です。

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• 88 Kcal
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ぜいたくに魚介をふんだんに使った炒め物です。豆板醤の量はお好みで調整してください。

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• 359 Kcal
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• 20分
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ほろっと柔らかいタラと、キムチがよく合います。身体の内側から温まる事ができるあったかスープです。

• 20分
• 215 Kcal
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クレソンは食べる直前に入れるのが、おいしさの秘訣。

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冷しゃぶのゆで汁を使ってみそ汁を作ります。だし汁を取る手間がいらず、コクもあるのでおススメです。

• 20分
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コンニャクとピーマンを牛肉で巻いた、甘辛い味付けがご飯に合う一品です。

• 20分
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