しょうゆのレシピ

クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

旬のオクラは色鮮やか。大きめに切るのが良いですね。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

お菓子のイカ天を料理に！　コクもあって意外においしい！？

• 5分
• 120 Kcal
• 献立

生カキに片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に！　ぜいたくなお吸い物です。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味がきいてます。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

豆腐と白みその冷たいスープ。イソフラボンが豊富で、女性にオススメです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当

煎ったゴマは香ばしさが倍増！　栄養たっぷりの一品です。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

レンコンは太めに切るのがポイント！　シシトウを加えて彩りも鮮やかに。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 120 Kcal
• お弁当

キノコはお好みの物でもお試し下さいね。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

ハモと梅干しは文句無しの組み合わせ。

• 15分
• 120 Kcal
• 特集

サッとゆでるから水菜のシャキシャキの歯ごたえが楽しめる！ヘルシーな和え物ですが、クルミがアクセント…

• 15分
• 120 Kcal
• 簡単