しょうがのレシピ

サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…

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ゴボウや里芋など、旬の野菜がたっぷり入ったゴロゴロ具だくさんのカレー。

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• 616 Kcal
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ボリュームたっぷり、春雨がもちもちおいしい春巻きです。

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• 362 Kcal
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プルプルお肌＝美肌。コラーゲンが減るとシワやタルミになります。食品から摂取するコラーゲンが一番効果…

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• 296 Kcal
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• 40分
• 427 Kcal
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• 40分
• 165 Kcal
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ヨーグルトを加えることで本格的な味になります。翌日は味がしみるので作り置きにも最適です。

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• 376 Kcal
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キムチのピリリと辛さが冷えた体を温めてくれます。

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• 402 Kcal
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揚げずに作るヘルシー唐揚げ。油を使わないのにカリッとジューシーに仕上がります。ダイエットにもおすす…

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• 393 Kcal
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ウナギ蒲焼きを炊きあがったご飯の上にのせて蒸す事で、ふっくらとした蒲焼きに。スタミナがつきますよ。

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• 780 Kcal
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もちもち食感！まるでおこわみたいな仕上がりに！

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骨付きの肉からダシが出るのでコクのある美味しい煮物に。下ゆですると手羽先は臭みが取れ、大根は味が染…

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• 310 Kcal
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たっぷりの木綿豆腐やヒジキがはいったヘルシーなハンバーグです。ふわふわやわらかな食感がおいしい！

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• 351 Kcal
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• 390 Kcal
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