しょうがのレシピ

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ハチミツの風味が優しく広がる一品。サツマイモも甘くておいしいですよ。

• 40分
• 525 Kcal
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鶏むね肉はゆで過ぎると固くなってしまうので注意。ゆでキャベツと一緒に召し上がれ。

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• 241 Kcal
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サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…

• 40分
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ゴボウや里芋など、旬の野菜がたっぷり入ったゴロゴロ具だくさんのカレー。

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• 616 Kcal
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ボリュームたっぷり、春雨がもちもちおいしい春巻きです。

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• 362 Kcal
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プルプルお肌＝美肌。コラーゲンが減るとシワやタルミになります。食品から摂取するコラーゲンが一番効果…

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• 296 Kcal
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• 427 Kcal
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• 165 Kcal
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ヨーグルトを加えることで本格的な味になります。翌日は味がしみるので作り置きにも最適です。

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• 376 Kcal
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キムチのピリリと辛さが冷えた体を温めてくれます。

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• 402 Kcal
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揚げずに作るヘルシー唐揚げ。油を使わないのにカリッとジューシーに仕上がります。ダイエットにもおすす…

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• 393 Kcal
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ウナギ蒲焼きを炊きあがったご飯の上にのせて蒸す事で、ふっくらとした蒲焼きに。スタミナがつきますよ。

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もちもち食感！まるでおこわみたいな仕上がりに！

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