しそのレシピ

一皿で三つの味が楽しめるお得感いっぱいの奴です！

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大葉をアクセントに、イカのお刺身を使って♪

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ペースト状にした梅を照り焼きタレに加えて、サッパリとした生春巻きに。お箸を使わずに食べられる所がい…

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• 148 Kcal
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シメジ、マイタケ、シイタケが入った、バターしょうゆ味の和風スパゲティーです。

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低糖質レシピ。糖質:5.6g。梅肉ダレをかける事で豚肉の甘味が引き立ちます。

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天ぷらの衣をサクッと揚げるには？衣の混ぜ方と油の温度にコツがあった！慣れれば簡単だから、いっぱい作…

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• 360 Kcal
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食べた瞬間サクッ！　ぜひ揚げたてを!!

• 20分
• 366 Kcal
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豚こまを使った、簡単お手軽レシピを紹介します。豚こまなので柔らかく、油で揚げずに串カツが出来るので…

• 20分
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サンマの蒲焼きを入れて、豆板醤でピリッとアクセントを。

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シンプルなアジの塩焼きを、梅肉入りのおろししょうゆでサッパリといただきます。

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• 126 Kcal
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歯ごたえがあるタコをベーコンで巻いてオーブンで焼くだけの簡単おつまみ！カレー粉やチーズでアレンジす…

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• 268 Kcal
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ニンニクがたっぷり入った、スタミナ満点タコライス。

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• 392 Kcal
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豚肉に大葉とチーズを巻いて焼き、甘辛のタレをからめました。子供も食べやすそうです。チーズと大葉の肉…

• 20分
• 452 Kcal
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