しそのレシピ

木綿豆腐も薬味をのせれば豪華な一品に！　薬味はご飯にのせてもGOOD！

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

簡単にできる即席漬け。箸休めに最適！

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

せん切りにするとドレッシングがよくからんでおいしいですよ。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

大葉にタラコをサンドして、天ぷらにしました。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

5mm角に切ったアボカドとカツオを、レモンとニンニクで和えたおしゃれな一品。おもてなしに最適です。

• 15分
• 278 Kcal
• 献立

ウナギの蒲焼きとクリームチーズの組み合わせが、何とも斬新！春巻きは揚げずに焼く事でカロリーもダウン！

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

• 15分
• 11 Kcal
• 献立

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

しょうゆと砂糖がベースに味付けられた、牛大和煮。馴染みある味でご飯が進む事、間違いなし！

• 15分
• 290 Kcal
• 特集

電子レンジであっという間に完成！あと一品欲しい時にオススメ。

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

切り開いた口にお好きな具を！OLさんのおしゃれランチに！

• 15分
• -
• 特集

表面だけをサッと焼いたマグロと、サクサクに角切りにした長芋。今回はゴマをベースにワサビとマヨネーズ…

• 15分
• 391 Kcal
• 簡単

卵液にくぐらせる事で、マグロのパサつきを押さえてくれます。漬けマグロだから、そのままでおいしい！

• 15分
• 165 Kcal
• 簡単

大葉が香るサーモンのオイルパスタ。お酒と共に食べたくなる一品です。

• 15分
• 461 Kcal
• 簡単

カツオと大根おろしを巻き寿司のように巻いたサッパリロール！

• 15分
• 146 Kcal
• 献立