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  • 大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ

    大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ

    みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)

    • 30分
    • -
    • 特集
  • 簡単ランチ!サバ缶チャーハン

    簡単ランチ!サバ缶チャーハン

    サバ缶と根菜の簡単チャーハンです。サバ缶を使うのでとっても簡単!

    • 30分
    • 503 Kcal
    • 献立
  • 豚肉の辛味みそ焼き

    豚肉の辛味みそ焼き

    唐辛子のピリリとした辛さが後引くおいしさ。

    • 30分
    • 466 Kcal
    • 献立
  • 鶏むね肉とキノコの大葉みそ焼き(漬け込み時間有り)

    みそのコクと大葉の爽やかさが食欲をそそります。漬け込みだれのおかげで、鶏むね肉がふっくらしっとり!

    • 30分 +
    • 328 Kcal
    • 簡単
  • 天ぷら

    天ぷら

    • 30分
    • 314 Kcal
    • 献立
  • アジのパスタ

    アジのパスタ

    さっぱり味の和風パスタ。アジがちょっと残ってしまった時にぜひお試しを。

    • 30分
    • 553 Kcal
    • 献立
  • ホタテ&エビ串揚げ

    ホタテ&エビ串揚げ

    • 30分
    • 192 Kcal
    • 献立
  • タラのカブラ蒸し

    タラのカブラ蒸し

    上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…

    • 30分
    • 123 Kcal
    • 献立
  • 春の天ぷら

    春の天ぷら

    春の食材を取り入れて季節の移り変わりを感じましょう!

    • 30分
    • 625 Kcal
    • 献立
  • 魚介の串揚げ

    魚介の串揚げ

    • 30分
    • 508 Kcal
    • 献立
  • イワシの梅肉揚げ

    イワシの梅肉揚げ

    覚えておきたい魚メニュー。イワシは手開きにします。

    • 30分
    • 370 Kcal
    • 献立
  • 簡単キンパ お弁当にもおすすめ 巻き方のコツも伝授 by森岡 恵さん

    本格的な味をおうちで簡単に!キムチと相性の良いツナとマヨネーズのキンパ。「キンパ」の「キン」は、の…

    • 30分
    • 665 Kcal
    • 献立
  • 和風コールドビーフ

    和風コールドビーフ

    サッパリと冷しゃぶにしたお肉と、たっぷり野菜をゴマダレで楽しんでください!

    • 30分
    • -
    • 特集
  • サバのサッパリおろし和え

    サバのサッパリおろし和え

    下味をからめたサバをカリッと揚げて、大根おろしで和えました。大葉の香りがアクセント。

    • 30分
    • 266 Kcal
    • 献立
  • 大葉入りつくねのみぞれ煮

    大葉入りつくねのみぞれ煮

    パン粉を入れることで、ふわっとしたつくねに。

    • 30分
    • 270 Kcal
    • 献立

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