しそのレシピ

ふんわり柔らかいイワシのつみれ入り！栄養満点スープです！

• 20分
• 343 Kcal
• 連載

夏にピッタリ!　そばつゆにトマトをプラスして夏らしく。

• 10分
• 344 Kcal
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納豆には体内の余分な塩分（ナトリウム）を排泄する作用があるカリウムを含み、むくみ防止に！

• 5分
• 345 Kcal
• 連載

お弁当におすすめ。梅干しとシラス干しが食欲をそそります。

• 50分
• 345 Kcal
• 献立

梅干しと大葉は間違いなくおいしい組み合わせ♪揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

どちらかというと、オーソドックスなレシピ。明太子と大葉と海苔はやっぱり和風の素麺に合いますね。今回…

• 20分
• 346 Kcal
• 特集

• 10分
• 346 Kcal
• お弁当

味付けがとってもシンプルだから、それぞれの素材の味がひきたちます。キリッと冷やしたお酒と一緒にぜひ…

• 15分
• 346 Kcal
• 特集

• 15分
• 346 Kcal
• お弁当

カキを大葉で包んでフライにしました。食べ応えのある一品に。

• 25分
• 346 Kcal
• 献立

• 8分
• 346 Kcal
• お弁当

• 25分
• 347 Kcal
• 献立

明太子、マスカルポーネ、らっきょう……実はコレ、とってもよく合います。クリーミーでパスタとよくから…

• 20分
• 347 Kcal
• 簡単

• 10分
• 349 Kcal
• お弁当

栄養満点！　レンコンの食感が良いですね。

• 20分
• 350 Kcal
• 献立