さつまいものレシピ

• 15分
• 146 Kcal
• お弁当

"シンプルにバターと塩で煮た一品。くちなしの実を入れる事で、とてもキレイな黄金色に！ "

• 30分
• 215 Kcal
• 献立

サツマイモを乱切りにする事で、ほっくりとした食感が楽しめます。

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

いつものサツマイモご飯とは、また違った食感と味わいに驚くはず！

• 1時間
• -
• 連載

• 5分
• 266 Kcal
• お弁当

サクッと揚がったかき揚げは冷めてもサクサク！　レモンまたは塩で召し上がれ！

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

お米ともち米を1対１で炊いたモチモチとしたサツマイモご飯です。ホクホク甘いサツマイモが秋らしい一品…

• 50分
• 592 Kcal
• 献立

手作りのドレッシングならオイルの量も少なくてヘルシー。サツマイモの甘みで満足感UP！

• 30分
• -
• 特集

コロンとかわいい形は、まるでサツマイモ！緑茶やコーヒーを添えておやつ感覚で召し上がって下さい！

• 50分
• -
• ブレッド

• 5分
• 145 Kcal
• お弁当

お子さんのおやつにぴったり。ねっとりとした食感がたまらない！冷凍保存も出来てとっても便利！

• -
• -
• 連載

サツマイモをカラメルで煮るひと手間で、ワンランクUP！黄金色のサツマイモが食欲をそそります。

• 50分
• -
• スイーツ

サツマイモは薄ければ薄いほど、パリッと食感の良いチップになります。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

下味に漬けたサンマは良く味がなじんでいて、ご飯とも相性抜群。添え野菜のサツマイモとシシトウで彩り華…

• 30分
• 462 Kcal
• 献立

サツマイモがたっぷり。どこか懐かしい味のケーキです。

• 1時間
• -
• 特集