さっぱりのレシピ

ペースト状にした梅干しが入った梅酢に切干し大根を和えた、サッパリとした一品。

• 20分
• 31 Kcal
• 献立

サッパリ梅マヨソースで頂くフライ。魚にも肉にも合います。

• 20分
• 388 Kcal
• 簡単

ローズマリー、タイムのハーブが良い香りのチキンソテー。バルサミコ酢でサッパリと。

• 20分
• 447 Kcal
• 献立

カラっと揚げたきびなごをさっぱり南蛮ダレに漬け込みました。たっぷりの野菜も食欲をそそります！

• 20分
• 288 Kcal
• 献立

長芋の食感が楽しめるサラダ。さっぱり梅ドレッシングでいただきます。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

味の調整が塩だけとは思えない程、味わい深い一皿です。

• 20分
• -
• 特集

カブがサッパリとしておいしいサラダ。生ハムがポイントです。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

カリッと揚げたカレイは大根おろしでサッパリと。

• 20分
• 160 Kcal
• 献立

甘酢を加える事で豚肉の脂もさっぱりいただけます。

• 20分
• 429 Kcal
• 献立

シメジとマイタケで作るキノコソースは、とてもサッパリ！　最後にかける生クリームでお店の様な仕上がり…

• 20分
• 691 Kcal
• 献立

細かめのパン粉で見た目も美しく仕上げます。レモンでさっぱり頂きます。

• 20分
• 496 Kcal
• 献立

ジューシーな鶏の照り焼きを野菜と共にサッパリ召し上がれ！

• 20分
• 746 Kcal
• 献立

グラノーラの食感が楽しいサッパリとしたデザートです。朝食にもおすすめ。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

お肉を食べてスタミナ補給！　大根おろしでサッパリと！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

美味しい干物の代表格、カマスの開きをこんがり焼いてからほぐす。それをご飯に混ぜちゃうだけ！甘酢がか…

• 20分
• 388 Kcal
• 簡単