こんにゃくのレシピ

みんなで鍋をつついて食べるすき焼きを、今回はひとつのおかずとして、じんわり美味しい煮物にしてみまし…

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しらたきとチリメンジャコを使ったサッパリヘルシーな一品。

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おいしいおだしを吸った具を天ぷらに。ユズをギュッと搾ってさっぱりいただきます。

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• 319 Kcal
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• 102 Kcal
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今回はキュウリを細切りにして、酸味を効かせたゴマ白酢で和えました。冷蔵庫でつめたく冷やして、ガラス…

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• 237 Kcal
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糸コンニャクを使った麻婆ナスならぬ、麻婆コンニャク。しっかりトロミをつける事で味が全体によくなじみ…

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• 370 Kcal
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ちょうどいいお酢加減がGOOD。おからコンニャクはいつものコンニャクとは少し違った食感が楽しめます。

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子どもから大人まで、みんな大好き！鶏肉のジューシーさはお箸止まらぬ美味しさ。

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コンニャクを一度凍らせることで、味がしみこみやすくなります。肉と間違える食感にびっくり。

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ちくわとコンニャクの甘辛味の煮物です。味をよくなじませるためにコンニャクは手でちぎって。

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