きゅうりのレシピ

食感がシャキシャキと美味しい箸休めです。

• 10分 ＋
• 13 Kcal
• 献立

ミキサーで混ぜるだけの簡単冷製スープ。

• 10分 ＋
• 125 Kcal
• 献立

八角が独特な風味と奥深さをだしてくれます。スターアニス、五香粉をいれるだけで、いつものピクルスが中…

• 15分
• 233 Kcal
• 簡単

チリメンジャコとキュウリは相性抜群！

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

ニンニクを入れる事でコクと風味がUP！

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

キュウリは種を取ることで歯切れの良い炒め物に！

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな…

• 5分
• 181 Kcal
• 簡単

1人295kcalの献立。夏の暑い時こそ、しっかり食べながらダイエット！肉みそで夏の疲れをとるメニ…

• 13分
• 295 Kcal
• 連載

1人459kclの献立。トマトジュースで作る簡単カッペリーニです。付け合わせは、低カロリーの鶏むね…

• 15分
• 459 Kcal
• 連載

見た目にも涼しい。家にあるものですぐにできる簡単和え物。

• 10分
• 70 Kcal
• 簡単

パリポリと歯触りのよい一品です。練りからしを加える事で味がしまりますよ。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

夏休みの定番ランチ冷やし中華を、カレー風味のゴマダレで一味違う一品にアレンジしました。

• 15分
• -
• 特集

ナンプラーに甘さと辛さを加えるとベトナム風エスニックダレの出来上がり。香りの良い野菜をたっぷりのせ…

• 1時間
• 518 Kcal
• 献立

箸休めにぴったり！味付けは砂糖と塩のみでシンプルに。野菜の味と大葉の香りが生きています。

• 10分 ＋
• 15 Kcal
• 献立

夏のおかずに欠かせない冷奴。ゴマたっぷりのコクのあるタレでスタミナアップ！

• 5分
• 84 Kcal
• 献立