あんかけ豆腐のレシピ

絹ごし豆腐を使った揚げ出し豆腐はふわふわな食感。すりおろしたショウガとあんかけだしをたっぷりかけて…

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• 187 Kcal
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彩りも栄養も考えた野菜のあんがたっぷりかかった揚げ出し豆腐。フワフワな食感でやさしい味です。

• 20分
• 329 Kcal
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たっぷり野菜が食べられるメニュー。食欲がない日や胃が疲れているときにもおすすめ。

• 20分
• 269 Kcal
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お腹の調子が悪い時はこれ！胃に負担が少ないので、疲れて食欲がないときにぴったりのメニューです。カブ…

• 20分
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絹ごし豆腐の舌触り、ミツバの香りとショウガが上品な味です。

• 30分
• 336 Kcal
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卵の優しい甘さがおいしいあんをたっぷりとかけて召し上がれ。

• 20分
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ご飯にもお酒にも合う一品の豆腐のあんかけ。とろり身体が温まる一品。

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• 236 Kcal
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とろみのついた春菊とシイタケが美味。身体温まる一品。

• 20分
• 136 Kcal
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すりおろした長芋が入ったあんかけは、とろとろふわふわ。豆腐を入れて、上品な身体に優しい味付けに。

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あんは麺つゆを使って作るから、とっても簡単。鶏ひき肉とホウレン草の優しい味が、豆腐と良く合います。

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• 266 Kcal
• 簡単

鶏ひき肉にショウガ汁をからめるのがポイント。豆腐と鶏ひき肉でヘルシー！

• 15分
• 181 Kcal
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水きりをした木綿豆腐を揚げ、野菜たっぷりのあんをかけて。

• 20分
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じっくり焼いて野菜の甘みを引き出しましょう！

• 15分
• 174 Kcal
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マイタケとシイタケが入ったあんかけを熱々の豆腐に。ユズ汁が効いています。

• 15分
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シラス干しの塩気も調味料のひとつ。あんかけだから冷めにくく、ほっとするおいしさ。

• 15分
• 114 Kcal
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