݂のレシピ

温かいココナッツミルクはバナナが良く合う！　タピオカの食感も味わって。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

納豆臭さを感じない、タンパク質が豊富なみそ汁です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

厚揚げをみそで煮た、しっかり味の一品です。ご飯と相性抜群。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

焼いて甘みの増したカボチャとナスが生ハムとよく合います。

• 15分
• 225 Kcal
• 献立

シンプルだからこそ、フルーツの切り方をおしゃれに！　粉糖をかけて仕上げましょう。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

白ネギのトロッとした食感がたまらない。韓国のりを散らすのがポイントです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

クリーミーだけどサッパリと食べられます。隠し味の砂糖がポイントです。

• 15分
• 609 Kcal
• 簡単

水きりしたヨーグルトとマシュマロを混ぜて、タルトに入れるだけで完成です！

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

塩っぱいくらいの塩水に10分つけるのがポイント。バターと黒ゴマの風味がたまらない！

• 15分
• 122 Kcal
• 特集

ゆでて甘みの増したレタスにアンチョビソースの塩気がよく合います。ワインのおつまみにもオススメです。

• 15分
• 249 Kcal
• 献立

甘党さんにオススメ！　ねっとりとした口当たりが病み付きになりそう。

• 15分
• 263 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立