中華のレシピ

カレー味の唐揚げはお酒にもご飯にもピッタリ♪たっぷりのせん切りキャベツを添えて。

• 15分 ＋
• 259 Kcal
• 献立

エビは下処理をしっかり行う事で臭みが消え、プリッとした食感に。

• 30分
• 259 Kcal
• 献立

冬が旬のセロリ。色とりどりに、酸味がマイルドなドレッシングで和えました。

• 15分
• 259 Kcal
• 簡単

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

• 25分
• 258 Kcal
• 献立

キャベツを電子レンジで加熱することで、手早くヘルシーに仕上がります。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

カニ風味カマボコを使って作るカニ玉。キクラゲを加えると食感がよく、本格的な味わいに！

• 20分
• 258 Kcal
• 献立

梅の入ったゴマダレでサッパリといただきます。

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

冷めてもおいしい、しっかり味の煮物です。煮汁が少なくなるまで、何度か混ぜながら煮るとムラなくきれい…

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

食材をバランスよく入れて、フライパン1枚で仕上げます！

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

春雨がたっぷり入ったスープです。夜食にもおすすめ。肉汁がジューシーな豚肉団子はよく練り混ぜるのがポ…

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

• 30分
• 257 Kcal
• 献立

エビをプリプリに仕上げるコツは炒め過ぎない事！　豆板醤のピリッとした辛みがアクセントに。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

具だくさんの春巻きは食べごたえがあります！　レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

• 25分
• 255 Kcal
• 献立