洋食のレシピ

• 25分
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• 献立

薄切りのレンコンの歯ごたえ、梅ドレッシングの酸味がさっぱり食べられる1品。生野菜をいただきたいとき…

• 15分
• 150 Kcal
• 簡単

シンプルに塩コショウで。焼き色がつくまでしっかり炒めましょう！

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

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• 特集

ヨーグルトでコクをつけたソースでいただきます

• 30分
• 593 Kcal
• 特集

暖かくなってきたから、そろそろ冷製のレシピも。ねっとり美味しいアボカドに、こちらもねっとりのクリー…

• 10分
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• 簡単

晩酌のお供におすすめの、厚揚げのチーズ焼き。居酒屋メニューのような一品です。5分ほどでササっと作れ…

• 5分
• 180 Kcal
• 簡単

からしとみそのソースが美味しい和風サンド。鶏もも肉以外ではブリがおすすめ。

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ブランデーで香りをつけてワンランクUP！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

大きいまま焼いたジューシーな新玉ネギにたっぷりのベシャメルソース。贅沢なおいしさです。

• 10分 ＋
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• 特集

揚げることで外はカリッと中はもっちり仕上がります。塩で味をしっかりつければそのまま食べてもおいしい…

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

グリーンアスパラをクミンシードで炒めたスパイシーな一品。アスパラのグリーンが鮮やかです。

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

今話題のカリフラワー。ビタミンCが手軽にとれて美肌効果抜群。

• 10分
• 169 Kcal
• 簡単

いつものホイル焼きに飽きたら、こんなホイル焼きはいかが？

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

赤ちゃんの分も一緒に作れるように鶏むね肉を使ったカレーにすればお母さんの負担も減ります！煮込みもの…

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