洋食のレシピ

ジャガイモがあればすぐにできる、便利な付け合わせです。

• 10分
• 335 Kcal
• 献立

皮の部分はパリッと焼いて。ローズマリーとニンニクの香りで食が進みます。

• 15分 ＋
• 809 Kcal
• 献立

オリーブ油にはうま味が出ているので、バゲットにつけて残さずいただきましょう。

• 15分
• 718 Kcal
• 献立

シンプルで素朴な手作りソーセージ。噛むほどにうま味が出ます。

• 20分
• 415 Kcal
• 献立

白ワインで風味付けした豚肉の焼き汁をソースに活用！

• 15分
• 413 Kcal
• 簡単

定番のサラダも切り方を変えると新鮮です。ピックに刺してもよいですね。

• 5分
• 282 Kcal
• 献立

みじん切りにしたブロッコリーがパスタにからんで緑のソースになります。

• 15分
• -
• その他

ブロッコリーとツナ、卵の相性は抜群！　ほんのりカレー風味です。

• 10分
• -
• その他

低糖質レシピ。糖質:1.7g。ニンニクの香りが食欲をそそります。糖質制限にも旬の野菜を取り入れまし…

• 10分
• -
• 連載

低糖質レシピ。糖質:10.4g。マカロニをヘルシーなナスに置き換えて。お肉がたっぷり入っているので…

• 20分
• -
• 連載

鮭マヨをのせた長芋がサクッとおいしい！

• 12分
• 338 Kcal
• 簡単

ブロッコリーをオムレツに入れると彩りがよくなり、ボリュームもアップします！

• 15分
• -
• その他

甘みのある大根をたっぷり使いましょう。旬の根菜は皮も美味しいのでむかずにそのまま料理します。

• 20分
• -
• その他

キャベツと玉ネギだけで作るシンプルなポタージュスープです。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

手作りするとやさしい味わいで、具だくさんに。ミートソースは、しっかりと煮込むのが美味しさのポイント…

• 20分
• 636 Kcal
• 献立