そば米を使ったレシピ
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そば米入りお吸い物
栄養たっぷりのそば米をお吸い物に入れるとほっとする料亭の味！ 食欲がない日にもおすすめ。
主材料：そば米 鶏ささ身 酒 片栗粉 大根 春菊 だし汁 酒
- 15分
- 138 Kcal
- 2013/02
- 献立
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エビのそば米フライ
そば米を衣の代わりに使った、目からウロコのフライです。そば米はとても噛みごたえがありますが、噛めば…
主材料：エビ 小麦粉 溶き卵 そば米 キャベツ レモン
- 15分
- 271 Kcal
- 2009/11
- かんたん
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茶粥鍋
寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…
主材料：お米 そば米 水 お茶 白菜 大根 ニンジン 油揚げ 生麩 片栗粉
- 30分
- 278 Kcal
- 2009/06
- 連載
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炊き込みごはん
和風の味付けの炊き込みごはん。いろんな素材の味があわさって、とても深みのある味になる。
主材料：お米 そば米 鶏もも肉 ゴボウ ニンジン 板コンニャク 油揚げ サヤインゲン だし汁 酒
- 1時間
- 550 Kcal
- 2003/09
- 特集
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ピックアップ
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塩麹で柔らか！ヨーグルトカレー鍋 がおいしい！
ゲストさん 05:18
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ブロッコリーのサラダ がおいしい！
ゲストさん 04:56
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サツマイモサラダ がおいしい！
ゲストさん 04:32
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ナスとキュウリの甘酢漬け がおいしい！
ゲストさん 02:59
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とまらないおいしさ！手羽中のジューシー唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 00:10
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厚揚げと野菜の煮物 がおいしい！
ゲストさん 10/17
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ネイキッドケーキ がおいしい！
ゲストさん 10/17
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ベーコンとちくわのマヨ炒め がおいしい！
RBさん 10/17
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サツマイモプリン がおいしい！
ゲストさん 10/17
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春雨サラダ がおいしい！
ゲストさん 10/17
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バター香る！鮭と野菜のホイル焼き がおいしい！
ゲストさん 10/17
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ゴーヤのサラダ がおいしい！
ゲストさん 10/17
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ナスのコチュジャン炒め がおいしい！
ゲストさん 10/17
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大根とリンゴのサラダ がおいしい！
ごはん♪さん 10/17
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アメリカで出会ったチーズケーキ がおいしい！
ゲストさん 10/17
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