作り方1
耐熱容器に＜中身の具材＞の材料を入れ、軽くラップをして電子レンジで3～4分加熱する。軽く混ぜてラップをはずし、さらに2～3分加熱して冷ます。冷めたら具と汁を分け、汁は15ml残しておく。電子レンジは600Wを使用する。
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