愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

チキンのレンジ照り焼きランチ

作り方3
＜C＞・カボチャは種とワタを取り、皮を削ぎ落として薄切りにする。耐熱ボウルにカボチャと分量外の水を大さじ1入れてラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。竹串がスッと刺さったらOKです。フォーク、またはマッシャーでカボチャをつぶす。
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順1 1
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順2 2
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順3 3
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順4 4
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順5 5
チキンのレンジ照り焼きランチの作り方の手順6 6
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