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アボカド×バナナドリンク

アボカドに含まれるオレイン酸やリノール酸はコレステロールの生成を押さえ、豆乳に含まれるレシチンと共に血液をサラサラにする効果が期待できます。

特集
調理時間
レシピ制作: 
横田 真未
材料  ( 1 人分

アボカド

(完熟)1/2個

バナナ

1/2本

豆乳

200ml

下準備

  • アボカドとバナナは皮をむき、ひとくち大に切る。

作り方

  1. 1

    ミキサーにチョコレートシロップ以外の材料を入れてかくはんし、ペースト状になったら鍋に入れて火にかける。温まったら器に注ぎ、チョコレートシロップをかける。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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