アボカドに含まれるオレイン酸やリノール酸はコレステロールの生成を押さえ、豆乳に含まれるレシチンと共に血液をサラサラにする効果が期待できます。
アボカドとバナナは皮をむき、ひとくち大に切る。
ミキサーにチョコレートシロップ以外の材料を入れてかくはんし、ペースト状になったら鍋に入れて火にかける。温まったら器に注ぎ、チョコレートシロップをかける。