愛あるセレクトをしたいママのみかた

キュウリヨーグルト

材料  （ 1 人分 ）

  

塩

小1/4

<ヨーグルトソース>

  

コショウ

少々

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
副菜
公開日：
2009/06/22
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. キュウリヨーグルトの作り方1
    1

    キュウリは両端を切り落とし、ピーラー等で縦縞に皮をむき、1.5cm幅に切り、塩をからめて少しおき、しんなりすれば水洗いし、水気を切る。

  2. 2

    オレンジは包丁で皮をむき、薄皮もむいて実だけを取り出す。

  3. キュウリヨーグルトの作り方3
    3

    ボウルに＜ヨーグルトソース＞を混ぜ、キュウリ、オレンジを混ぜ合わせる。

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