愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

塩ヨーグルト漬けチキン

14回 おいしい
お弁当
調理時間
カロリー
353 Kcal
材料  ( 1 人分

<塩ヨーグルト>

  

小さじ1/4

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 焼きもの
種別:
主菜
公開日:
2013/04/28
更新日:
2013/03/21

作り方

  1. 1

    混ぜ合わせておいた<塩ヨーグルト>の材料と鶏もも肉を抗菌袋に入れてもみ、一晩冷蔵庫に入れておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を中火で熱し、<塩ヨーグルト>を取り除いた(1)を皮目から焼き、食べやすい大きさに切る。(ヒント)中まで火が通りにくい時は、フライパンに蓋をして焼いて下さい。

このレシピのポイント・コツ

・サニーレタスを添えると彩りもきれいです。
・調理時間に鶏もも肉を漬け込む時間は含みません。

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