トマトスープのレシピ・作り方

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トマトのかき玉スープ

トマトの湯むきをすると、舌触りのよいスープに仕上がります。

主材料：水プチトマト溶き卵片栗粉貝われ菜
- 10分＋
- 62 Kcal
- 献立
野菜たっぷりトマトスープ

低糖質レシピ。糖質:5.6g。カラフルな野菜がたくさんとれます。クミンの香りがアクセント！

主材料：水水煮トマトベーコンオクラショウガズッキーニ黄パプリカ
- 20分＋
- -
- 連載
トマト入り中華スープ

トマトを入れることでうま味がアップ。彩りもよいですね。

主材料：水貝われ菜溶き卵エノキ水煮トマト
- 10分＋
- 59 Kcal
- 献立
鶏とオクラのトマトスープ

オクラをたっぷりととれるスパイシートマトスープです。

主材料：水玉ネギドライパセリニンニクオクラ鶏もも肉トマトピューレパクチー（香菜）レモン生クリーム
- 30分＋
- 527 Kcal
- 献立
ゴーヤとトマトのスープ

見た目も鮮やか。緑黄色野菜でビタミン補給しましょう。

主材料：水トマト片栗粉ゴーヤ
- 10分＋
- 42 Kcal
- 献立
フレッシュトマトのスープ　バジル風味

トマトを煮て裏ごししたスープです。

主材料：水トマト白ワインバジル
- 10分＋
- -
- その他
トマトと卵の中華スープ

トマトの酸味と酢がサッパリとした、手軽なサンラータン風のスープです。

主材料：水ショウガネギトマト溶き卵
- 10分＋
- 64 Kcal
- 献立
トマトオニオンスープ

バターとチーズを控え、かわりにトマトを加えた、栄養たっぷりのヘルシーなオニオンスープ。

主材料：玉ネギ水ドライパセリ粉チーズフランスパンニンニク水煮トマト
- 20分＋
- -
- 特集
レタスとトマトのスープ

トマトの酸味とレタスの甘みがバランスの良いスープです。

主材料：水トマトレタス
- 10分＋
- 22 Kcal
- 献立
エビ風味のトマトスープ

エビの殻から出る美味しい出汁を使った、温かいトマトスープです。

主材料：水玉ネギドライパセリジャガイモトマトピューレエビの殻
- 30分＋
- 140 Kcal
- 献立
プチトマトとキノコの卵スープ

プチトマトのほどよい酸味が中華スープのアクセントになります。

主材料：水酒プチトマト溶き卵シメジ
- 10分＋
- 70 Kcal
- 献立
キャベツとトマトのスープ

キャベツとトマトの優しい味わいに、ほんのりショウガが効いています。

主材料：水トマト玉ネギベーコンショウガキャベツローリエ
- 8分＋
- 120 Kcal
- 献立
夏野菜とヒヨコ豆のトマトスープ

旬の野菜を使った栄養満点で美白効果も高いトマトスープです！

主材料：水玉ネギ水煮トマトニンニク白ワインズッキーニ黄パプリカナスヒヨコ豆
- 20分＋
- 190 Kcal
- 献立
トマトとワカメのスープ

トマトの酸味と卵のまろやかさがぴったり。簡単にできるので、朝食にもおすすめです。

主材料：水トマト卵ワカメ
- 10分＋
- 43 Kcal
- 献立
牛肉とトマトのスープ

バターで具材を炒めて、風味豊かに仕上げるスープです。

主材料：水トマト酒溶き卵バター牛肉
- 15分＋
- 202 Kcal
- 献立
下味冷凍でシーフードトマトスープ

凍ったまま鍋に入れて煮るだけで、魚介の旨味たっぷりのトマトスープの出来上がりです。

主材料：水玉ネギ酒ニンニクアサリトマトピューレタラ
- 30分＋
- -
- 特集
トマトと玉ネギのスープ

玉ネギの甘みとトマトの酸味が感じられるスープです。

主材料：水トマト玉ネギバジル
- 15分＋
- 91 Kcal
- 献立
トマトとキャベツのエスニックスープ

トマトの酸味とナンプラーが好相性のスープです。

主材料：水トマト酒ニンニクショウガネギキャベツ豚肉
- 10分＋
- 88 Kcal
- かんたん
春野菜のトマトクリームスープ

市販の缶詰を使って簡単クリームスープ。

主材料：玉ネギドライパセリバター牛乳ジャガイモトマトソース春キャベツ
- 15分＋
- 203 Kcal
- かんたん
甘酒とトマトのスープ

甘みと旨みがたっぷりのスープ。とろっとしたやさしい口当たりが特徴です。

主材料：水玉ネギ水煮トマトイタリアンパセリ小麦粉フランスパン甘酒合いびき肉小カブ
- 30分＋
- -
- 特集