タンドリーチキンのレシピ・作り方
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タンドリーチキン
低糖質レシピ。糖質:7.6g。魚焼きグリルで作るタンドリーチキン。朝に漬けておくと、昼食や夕食にす…
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ キュウリ 鶏もも肉 パプリカパウダー プチトマト
- 15分+
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- 連載
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タンドリーチキン
フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン トマト サニーレタス 鶏手羽元 紫キャベツ
- 20分+
- 394 Kcal
- 献立
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タンドリーチキンサンド
スパイシーで食欲が進むタンドリーチキンをサンドで♪玉ネギとヨーグルトの効果で鶏むね肉もやわらかです。
主材料:レタス 玉ネギ トマト 鶏むね肉 ニンニク プレーンヨーグルト ショウガ サンドイッチ用パン
- 20分+
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- 特集
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トマトチキンカレー&タンドリーチキンサラダ
1度で2度おいしい。カレーとタンドリーチキンが同じ漬けダレをベースに作れます♪
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ 玉ネギ 鶏もも肉 バター 赤パプリカ フリルレタス 水煮トマト 牛乳
- 25分+
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- 特集
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タンドリー風チキン
数種類のスパイスが効いたチキンをこんがりと焼きましょう。カレーの香りが食欲をそそります。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト レタス
- 40分+
- 643 Kcal
- 献立
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本格タンドリーチキン
ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ 溶かしバター
- 1時間+
- 616 Kcal
- 献立
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スパイシータンドリーチキン
スパイスたっぷりの漬けダレに漬けた鶏むね肉は本格的な味!
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ プチトマト
- 50分+
- 472 Kcal
- 献立
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本格タンドリーチキン
パサつきやすい鶏むね肉がふっくらジューシーに仕上がる、絶品チキンです。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ パプリカパウダー プチトマト
- 1時間+
- 454 Kcal
- 献立
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タンドリーチキン
鶏むね肉を漬けダレに漬けて、じっくり味を含ませます。パンとも相性抜群の一品。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 キュウリ トマト パプリカパウダー レタス
- 50分+
- 511 Kcal
- 献立
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タンドリーチキンライス
下味に漬けて焼くだけのタンドリーチキンは前日に漬けておくと、準備がとってもラクチン!
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン汁 鶏もも肉 パプリカパウダー レタス バター お米 ミックスビーンズ
- 1時間30分+
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- 特集
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タンドリーチキン
鶏もも肉はしっかり漬けダレに漬け込むのがポイント。パンにはさんでも美味!
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏もも肉 パプリカパウダー パクチー(香菜)
- 1時間+
- 405 Kcal
- 献立
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タンドリー風チキン
よく味をなじませるとよりお肉が柔らかくなりますよ。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト クレソン
- 40分+
- 494 Kcal
- 献立
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タンドリー風チキン
とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ プチトマト
- 40分+
- 338 Kcal
- 献立
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鶏軟骨タンドーリ風味揚
コリっとした歯ごたえがおいしい鶏軟骨をスパイシーなカレー風味で揚げました。揚げたてあつあつにレモン…
主材料:プレーンヨーグルト ニンニク レモン サラダ菜 小麦粉 片栗粉 鶏軟骨
- 15分+
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- かんたん
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