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ジャンル: 条件なし和食洋食中華エスニック料理
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ニラ玉のレシピ・作り方

検索結果:19件

ニラ玉みそ汁

ニラたっぷり！　ふんわり卵が美味しい。

主材料：だし汁ニラ溶き卵
- 10分＋
- 60 Kcal
- 献立
ニラ玉スープ

味わいのあるニラとふんわりとした卵のほっこり温かいスープです。

主材料：ニラ水溶き卵すり白ゴマ
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
ニラ玉スープ

ニラと卵は相性抜群！　サッと作れる一品です。

主材料：ニラ水溶き卵木綿豆腐
- 5分＋
- 100 Kcal
- 献立
具だくさんニラ玉スープ

タケノコやニンジンのシャキシャキ感がたまりません。卵でふんわりとじて。

主材料：ニラ卵酒水ニンジンショウガ水煮タケノコ
- 15分＋
- 103 Kcal
- 献立
すぐできる副菜！ニラ玉

ニラと卵をオイスターソースで炒めたら完成！の簡単副菜です。あともう一品欲しいときに。

主材料：ニラ卵
- 5分＋
- 192 Kcal
- かんたん
豚バラニラ玉炒め

しっかり味でボリューム満点！　スタミナがつく、ガッツリ飯です。

主材料：ニラ卵酒片栗粉玉ネギ豚バラ肉
- 10分＋
- 619 Kcal
- かんたん
ニラ玉みそ汁

ご飯にも合う定番のおみそ汁です。

主材料：だし汁ニラ卵
- 7分＋
- 108 Kcal
- 献立
ニラ玉炒め

さっと出来て栄養満点！副菜の定番に・・・

主材料：ニラ卵豆モヤシ
- 20分＋
- 99 Kcal
- 献立
ニラタマみそ汁

たっぷりのニラを卵でとじたみそ汁です。

主材料：だし汁ニラ卵
- 10分＋
- 115 Kcal
- 献立
いりこだしのニラ玉みそ汁

いりこが香るだしに、ニラとふんわり卵がよく合います。

主材料：水ニラ煮干し溶き卵
- 15分＋
- 73 Kcal
- かんたん
具だくさんあんかけニラ玉

ごろごろと具がたっぷり入ったニラタマ。食べごたえたっぷりです。

主材料：ニラ卵酒水片栗粉ニンジンご飯シイタケエビ牛乳
- 15分＋
- 620 Kcal
- 献立
ニラ玉オムレツ

お財布にも優しい、お助けメニュー♪ゴマ油の香りが食欲をそそります。

主材料：ニラ卵カニ風味カマボコエリンギ
- 15分＋
- 226 Kcal
- かんたん
シンプルニラ玉ひき肉丼

春の柔らかくておいしいニラをたっぷり使う一品です。

主材料：ニラ酒ご飯豚ひき肉卵黄
- 15分＋
- 537 Kcal
- かんたん
ニラ玉オムライス

香り豊かなバターキノコライスに、ニラがたっぷり入った卵をのせて。スイートチリソースをかけて召し上が…

主材料：卵ご飯バターシメジニンニクニラ
- 15分＋
- -
- 連載
ニラタマあんかけ丼

ニラには身体の内側から温める効果があります。あんはトロミをつける事で冷めにくくなります。

主材料：ニラ卵酒水片栗粉ショウガご飯ニンジン玉ネギ合いびき肉
- 20分＋
- 458 Kcal
- 連載
エビニラ玉

プリップリのエビが入ったニラ玉！　卵は火を入れすぎず、半熟で炒めるのが美味さの秘訣。

主材料：ニラ卵酒片栗粉ショウガニンニクエビ
- 20分＋
- 311 Kcal
- 献立
ニラタマのあんかけ

ふわふわの卵と甘酢あんは最高の組み合わせ！

主材料：ニラ卵酒水片栗粉ショウガ豚肉パクチー（香菜）
- 25分＋
- 543 Kcal
- 献立
汁たっぷりニラ玉

汁がたっぷり＆美味しい1品です。薄味なので、ニラとシイタケの味がよくわかりますよ。小腹の空いたとき…

主材料：ニラ卵だし汁シイタケ細ネギ
- 15分＋
- 59 Kcal
- かんたん
ニラタマ焼き

ニラはビタミンB1の働きを助ける「アリシン」という成分が豊富。卵と一緒なので臭みも少なめ。

主材料：ニラ卵ニンジンハム
- 10分＋
- 138 Kcal
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