アジの南蛮漬けのレシピ・作り方

野菜たっぷりアジの南蛮漬け

作り置きできる南蛮漬け。お酢の入ったタレで、揚げ物もサッパリといただけます。

主材料：玉ネギ ニンジン 片栗粉 貝われ菜 水 アジ

• 20分＋
• 372 Kcal
• 献立

アジと野菜の南蛮漬け

小さいアジは南蛮ダレがよく馴染んで、骨までおいしい！　野菜と一緒に召し上がれ！

主材料：だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ レモン汁 小アジ 紫玉ネギ キクラゲ

• 20分＋
• 349 Kcal
• 献立

美味しい彩り！豆アジとせん切り野菜の南蛮漬け

彩りキレイな千切り野菜と豆アジを南蛮ダレに漬け込みました。漬けてしばらくたつと骨まで柔らかく！

主材料：だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン 紫玉ネギ 豆アジ

• 20分＋
• 450 Kcal
• 献立

アジの南蛮漬け

小アジを使って簡単に南蛮漬けができます。前日に作っておいてもOK！

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン 小アジ ウド

• 30分＋
• 315 Kcal
• 献立

小アジのカレー南蛮漬け

カリッと揚げた小アジを合わせ漬けダレに漬けた、カレー風味の一品。

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン セロリ 片栗粉 レモン汁 小アジ

• 30分＋
• 303 Kcal
• 献立

アジの梅南蛮漬け

2～3日はおいしく食べられますので、たっぷり作ってもいいですね。

主材料：玉ネギ だし汁 片栗粉 小アジ 白ネギ 細ネギ 梅酒

• 30分＋
• 256 Kcal
• 献立

焼きアジの南蛮漬け

今回は揚げずに焼いたのでその分カロリーは控えめ。

主材料：だし汁 ニンジン ピーマン セロリ レモン汁 新玉ネギ キクラゲ アジ

• 40分＋
• 243 Kcal
• 献立

丸ごとおいしい！小アジの南蛮漬け

カラっと揚げた小アジを南蛮酢に漬けました。たっぷりの野菜も一緒に彩り良く！

主材料：だし汁 ピーマン 片栗粉 小アジ 紫玉ネギ 白ネギ

• 30分＋
• 324 Kcal
• 献立

小アジの南蛮漬け

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ 小アジ

• 30分＋
• 475 Kcal
• 献立

小アジの南蛮漬け

主材料：だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ レモン汁 小アジ 紫玉ネギ キクラゲ

• 30分＋
• 435 Kcal
• 献立

小アジの南蛮漬け

主材料：だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ 小アジ 紫玉ネギ

• 30分＋
• 357 Kcal
• 献立

豆アジと彩り野菜の南蛮漬け

小アジをカラっと揚げて野菜と共に南蛮酢に漬けこんだ一品。程よい酸味の南蛮酢でさっぱりといただけます。

主材料：だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ 新玉ネギ 豆アジ

• 25分＋
• 327 Kcal
• 献立

骨までおいしい！小アジの南蛮漬け

小アジをじっくり揚げ南蛮酢に漬けます。漬けて日にちがたつと味がなじんでさらにおいしく！

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン 小アジ ウド

• 30分＋
• 241 Kcal
• 献立

小アジのカレー南蛮漬け

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン 片栗粉 セロリ レモン汁 小アジ トマト

• 30分＋
• 308 Kcal
• 献立

小アジのカレー南蛮漬け

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン セロリ 片栗粉 レモン汁 小アジ トマト

• 30分＋
• 252 Kcal
• 献立