の人気レシピ

サキイカのり天ぷら

衣にマヨネーズを加えるのがポイント！ビールとの相性も抜群！

主材料：水 卵 天ぷら粉 焼きのり サキイカ

• 30分＋
• -
• 特集

タコと新玉ネギのサラダ

タコと新玉ネギをイタリアンドレッシングで和えた、お手軽なサラダです。

主材料：ゆでタコ足 新玉ネギ サニーレタス プチトマト

• 10分＋
• 136 Kcal
• 献立

クリームソースパスタ

ダマになりやすいクリームソースも、コレならとってもなめらかに仕上がります！

主材料：スパゲティー 粉チーズ 生クリーム 水 ベーコン 牛乳 卵

• 15分＋
• -
• 連載

大根とニンジンの白和え

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

主材料：ニンジン 板コンニャク 絹ごし豆腐 シイタケ ミツバ 大根 塩クラゲ

• 40分＋
• 106 Kcal
• 献立

タラコバターチャーハン

主材料：ご飯 バター 刻みのり

• 7分＋
• 503 Kcal
• お弁当

イカのショウガ焼き丼

主材料：ご飯 酒 片栗粉 ショウガ 白ゴマ イカ

• 10分＋
• 517 Kcal
• お弁当

パスタ入りオムレツ

主材料：卵 スパゲティーナポリタン

• 8分＋
• 229 Kcal
• お弁当

つぶしブロッコリーのサラダ

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 8分＋
• 34 Kcal
• お弁当

エビと卵のチリ炒め

主材料：エビ 玉ネギ 溶き卵

• 10分＋
• 269 Kcal
• お弁当

厚揚げベーコンのトースター焼き

主材料：厚揚げ ベーコン

• 10分＋
• 152 Kcal
• お弁当

ポテトのトースター焼き

主材料：フライドポテト ドライパセリ

• 5分＋
• 108 Kcal
• お弁当

コロッケのチリ和え

主材料：コロッケ サニーレタス

• 5分＋
• 158 Kcal
• お弁当

ゆで卵とカニカマのマヨ和え

主材料：ゆで卵 ドライパセリ カニ風味カマボコ

• 10分＋
• 142 Kcal
• お弁当

キャベツのクリーム煮

主材料：キャベツ ベーコン 生クリーム

• 10分＋
• 286 Kcal
• お弁当

炒めアスパラのツナ和え

主材料：グリーンアスパラ ツナ

• 10分＋
• 126 Kcal
• お弁当

ブロッコリーのチリマヨ和え

主材料：ブロッコリー

• 3分＋
• 84 Kcal
• お弁当

ポテサラサンド

主材料：ポテトサラダ 食パン レタス

• 5分＋
• 402 Kcal
• お弁当

ツナとマッシュルームのパスタ

ローズマリーの香りがパスタを優しく包み込みます。バルサミコ酢を使うのもポイントです。

主材料：ツナ スパゲティー ニンニク 玉ネギ マッシュルーム

• 20分＋
• 542 Kcal
• 簡単

サキイカとキュウリのチーズ和え

ワサビを効かせるのがポイント。サキイカとキュウリ、クリームチーズの組み合わせが新鮮！？おつまみにも。

主材料：サキイカ キュウリ クリームチーズ 大葉 クラッカー

• 15分＋
• 163 Kcal
• 簡単

桜のクッキーボール

桜の花の塩気と香りが春の味♪口の中でサクッと、ホロッとくずれます。プレゼントにもオススメですよ。

主材料：薄力粉 無塩バター アーモンドプードル クルミ 桜の花の塩漬け

• 40分＋
• 156 Kcal
• 簡単

牛肉とレンコンの炒め物

牛肉にしっかりと味を馴染ませた、思わずご飯が欲しくなる一品です。レンコンのシャキシャキ、生麩のもち…

主材料：酒 ニンニク 片栗粉 牛肉 レンコン 生麩

• 15分＋
• 389 Kcal
• 簡単

鶏と白ネギのスープ

鶏肉の良いだしが出たスープ。フワッと香るユズの皮が上品。

主材料：酒 白ネギ だし汁 鶏もも肉 ユズ皮

• 15分＋
• 108 Kcal
• 献立

長芋の明太子おろしのせ

すりこ木でたたいた長芋に明太子をのせた、お酒に合う一皿。

主材料：長芋 大根 明太子 酒 もみのり

• 10分＋
• 103 Kcal
• 献立

牛肉豆腐

牛肉と木綿豆腐を甘めに味付けした、ご飯に良く合う一品。

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 玉ネギ ニンジン シメジ 青ネギ キヌサヤ 板コンニャク 牛肉

• 30分＋
• 481 Kcal
• 献立

基本の和食 だし香る具だくさん茶碗蒸し

鶏もも肉、エビ、カマボコ、シイタケが入った具だくさんの茶碗蒸しです。基本的な作り方なので覚えておく…

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ 鶏もも肉 ユズ皮 エビ

• 40分＋
• 229 Kcal
• 献立

鶏団子入り汁

鶏ひき肉で作る団子は食べごたえがあります！　旨味も一緒に味わって。

主材料：鶏ひき肉 酒 片栗粉 シイタケ ネギ だし汁 酒

• 10分＋
• 121 Kcal
• 献立

作り置きにも！王道の中華風春雨サラダ

キャベツやキュウリ、玉ネギのシャキシャキ感がおいしい春雨サラダです。もどした春雨に下味をつけておく…

主材料：春雨 キュウリ ハム 玉ネギ キャベツ

• 15分＋
• 126 Kcal
• 献立

シュー・パリゴ

サクッとしっかり焼き上げたシュー生地と、なめらかでクリーミーなクレーム・パティシエルは相性抜群！！…

主材料：牛乳 水 無塩バター 薄力粉 溶き卵 卵黄 生クリーム アーモンドダイス 牛乳

• 1時間30分＋
• -
• スイーツ

リンゴのサラダ

レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

主材料：リンゴ レタス 菜の花

• 15分＋
• 89 Kcal
• 献立

クルミとイチジクのソフトクッキー（卵・乳製品不使用）

クルミがたっぷり入った、ザクザクの食感が楽しいクッキーです。

主材料：薄力粉 クルミ 全粒粉 黒イチジク

• 40分＋
• -
• 特集