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焼きナスの冷麺パスタ

ショウガの風味がきいたサッパリ冷製パスタです。温泉卵をくずしてよくからめながら召し上がってください。

主材料：ショウガプチトマト温泉卵長ナスバジルカッペリーニ
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- 特集
ココナッツマフィン

ココナッツミルクも入ったふんわりマフィン。

主材料：薄力粉卵無塩バターココナッツファイン
- 40分＋
- 535 Kcal
- 献立
キャベツのご飯ロール

キャベツの緑色がとっても鮮やか。おもてなしにも。

主材料：キャベツ酒卵ご飯クラゲ梅干しかつお節カニ風味カマボコ
- 40分＋
- 420 Kcal
- 献立
揚げ生麩の照り焼き丼

モチモチ食感の生麩を照り焼きに。ご飯がすすみますね。

主材料：ご飯酒白ネギ刻みのりバター貝われ菜レタス板コンニャク生麩
- 20分＋
- 455 Kcal
- 献立
かりんかりんパスタ

リボンの形をしたファルファレパスタが、おやつにもおつまみにもおすすめな一品に変身！

主材料：水ファルファッレ
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レモンミルクパスタ

らせん状のフリッジパスタに、レモンの香りがふわっと広がるソースがよく絡んでおいしい。

主材料：粉チーズ生クリーム牛乳レモンフジッリクリームチーズスライスアーモンド
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- 特集
豆腐のネギ炒め

ネギ好きにはたまらない。お酒のあてにも良いですね。

主材料：木綿豆腐白ネギ白ゴマレモン汁チリメンジャコ
- 15分＋
- 160 Kcal
- 献立
牛肉入りトマトスープ

食べごたえのあるスープ。野菜がとっても甘い！

主材料：水玉ネギ水煮トマトニンニクセロリ牛肉
- 20分＋
- 244 Kcal
- 献立
ナスのツナトマト和え

レンジまかせのお手軽レシピ！

主材料：ナス水煮トマト玉ネギツナ
- 15分＋
- 87 Kcal
- 献立
里芋のツナゴマ和え

ツナとゴマでコクのある一品に。

主材料：里芋ツナすり白ゴマプレーンヨーグルト
- 15分＋
- 180 Kcal
- 献立
鶏肉のバジルチャーハン

生のバジルとペーストをぜいたくに使ったチャーハンです。

主材料：ご飯卵ニンジンバター水煮コーンバジルプチトマトバジルペースト鶏もも肉
- 20分＋
- 604 Kcal
- 献立
簡単ベーコンパイ

冷凍パイシートさえあればすぐにできますよ。

主材料：冷凍パイシート粉チーズベーコン
- 30分＋
- 182 Kcal
- 献立
キャベツとコンビーフのパスタ

キャベツ以外の残ったお野菜でも良いですよ。

主材料：スパゲティーニンニクキャベツコンビーフ
- 25分＋
- 430 Kcal
- 献立
ジャガイモとホタテのもちもちおやき風

マッシュしたジャガイモに旨味たっぷりのホタテ缶を加えたおやきです。青のりがきいています！

主材料：ジャガイモ片栗粉ホタテ青のりバター
- 15分＋
- 154 Kcal
- 献立
豆腐のみそ風味サラダ

とってもひかえめにみその香りが広がるサラダです。トマトの赤色と、貝われ菜の緑色がお皿によく映えます…

主材料：豆腐トマト貝われ菜
- 10分＋
- 204 Kcal
- 簡単
トマトオレンジジュース

トマトとレモン汁の酸味がさわやかな味。ビタミンたっぷりの美肌ジュースです！朝食の一品にプラスしてみ…

主材料：トマト玉ネギレモン汁オレンジジュース氷
- 10分＋
- 43 Kcal
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ゴボウチーズ巻き

ゴボウは食物繊維がたっぷり！よく噛んで召し上がって下さいね。ひとくちサイズでしっかり味。お弁当にも…

主材料：ゴボウプロセスチーズ豚肉
- 15分＋
- 258 Kcal
- 簡単
ソーセージと春キャベツのスープ煮

素材の味をシンプルに。春キャベツが柔らかい！

主材料：水玉ネギニンジン白ワインローリエソーセージ春キャベツグリンピース
- 30分＋
- 302 Kcal
- 献立
ウナたま丼

ふっくらしたウナギとトロトロの半熟卵がたまらない！

主材料：ご飯酒卵だし汁玉ネギミツバシイタケウナギ蒲焼きお漬け物
- 20分＋
- 622 Kcal
- 献立
山芋納豆ご飯

山芋の量はお好みで加減して下さいね！山芋と納豆は栄養満点！熱々ご飯にたっぷりのせて、さぁ召し上がれ！

主材料：納豆山芋ご飯
- 15分＋
- 402 Kcal
- 簡単
フルーツヨーグルト

お好みのフルーツを入れてもいいですね。

主材料：プレーンヨーグルトグレープフルーツイチゴミントの葉
- 10分＋
- 96 Kcal
- 献立
アサリの赤だし

旬のアサリは身がぷっくりしていておいしいですね。

主材料：アサリネギだし汁
- 15分＋
- 36 Kcal
- 献立
コーヒープリン

ビックリするくらいトロトロのやわらかいプリンです。

主材料：水牛乳粉ゼラチンコーヒーコーヒーリキュール
- 1時間＋
- 102 Kcal
- 献立
海藻とカリカリ梅のサラダ

カリカリ梅の食感と酸味がアクセント。

主材料：カリカリ梅海藻ミックスチリメンジャコ納豆
- 10分＋
- 66 Kcal
- 献立
手羽のパリッと揚げ

じっくり時間をかけて火を通す事で、パリッと揚がります。

主材料：鶏手羽先新ジャガイモ長芋レモン
- 20分＋
- 251 Kcal
- 献立
磯の香り卵スープ

ふんわり卵はみんな大好き。

主材料：酒ネギだし汁卵エノキ焼きのり
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
シュワシュワフルーツ

よく冷やして食べるとより一層おいしい！

主材料：グレープフルーツイチゴキウイホワイトキュラソースパークリングワイン
- 10分＋
- 125 Kcal
- 献立
グレープフルーツジュース

ビタミンたっぷりのグレープに、ちょっとブランデーをプラス。手軽にビタミン補給できるよ！

主材料：グレープフルーツブランデー氷ミントの葉
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ホタテとフキの春の甘煮

ホタテ、フキ、焼き豆腐の甘煮です。ホタテがふっくらぷりぷりでおいしい！

主材料：ホタテフキニンジン焼き豆腐だし汁酒木の芽
- 20分＋
- 166 Kcal
- 献立
エビとアボカドのサラダとシーフードタラコパスタのプレート

おしゃれなアボカドサラダとパスタのプレートです。エビやホタテ、イカのシーフードや野菜をたっぷりいた…

主材料：スパゲティー白ワイン刻みのりレモン汁イタリアンパセリグリーンアスパラエビイカタラコ白ゴマアボカド
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