の人気レシピ
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キャロットポタージュ
ご飯を入れることによってよりなめらかな口当たりに。ニンジンが嫌いなお子様にも！
主材料：ニンジン 玉ネギ バター 小麦粉 ご飯 水 牛乳 クルトン
- 20分＋
- 146 Kcal
- 献立
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もちもち炊き込みおこわ
もち米入りでもちもち！ 具だくさんで栄養満点のおこわ。
主材料：酒 もち米 ニンジン 干しエビ 水煮タケノコ シイタケ 天津甘栗 サヤインゲン 豚もも肉 もどし汁
- 1時間＋
- 666 Kcal
- 献立
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ハーブソルトで！アスパラの塩焼き
ハーブソルトで焼いたアスパラの肉巻きです。シンプルなのでアスパラのうまみを存分に堪能できます。
主材料：豚肉 小麦粉 グリーンアスパラ レモン プチトマト
- 20分＋
- 273 Kcal
- 献立
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色々野菜のチーズ炒め
ナス、シイタケ、ゴボウ、ニンジンブロッコリーなどの野菜がたっぷり食べられる一品。
主材料：ナス シイタケ 新ゴボウ ニンジン ブロッコリー ピザ用チーズ
- 15分＋
- 248 Kcal
- 献立
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フレッシュイチゴソースヨーグルト
シンプルなヨーグルトが少しの手間で豪華に！ ミントの葉を添えて見た目もキレイ。
主材料：プレーンヨーグルト イチゴ レモン汁 ミントの葉
- 15分＋
- 110 Kcal
- 献立
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彩り3色ちらし寿司
エビ、タケノコ、シイタケの佃煮やキヌサヤなど。赤、緑、黄色と彩り豊かなちらし寿司！
主材料：酒 卵 お米 だし汁 昆布 刻みのり エビ シイタケ キヌサヤ チリメンジャコ
- 1時間＋
- 632 Kcal
- 献立
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牛肉とトマトのオイスター炒め がおいしい！
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油揚げのアボカドチーズロール がおいしい！
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