今日の献立は「マイタケ入り青椒肉絲(チンジャオロース)」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「マイタケ入り青椒肉絲(チンジャオロース)」を含めた全4品。
食べごたえのある中華で心もお腹も満たしましょ！
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マイタケ入り青椒肉絲(チンジャオロース)

マイタケで美味しくヘルシーにボリュームアップ。
調理時間：20分
カロリー：217Kcal
主材料：牛肉 酒 片栗粉 水 ピーマン 水煮タケノコ マイタケ
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かき玉スープ
水溶き片栗でふわっと仕上げて。
調理時間：10分
カロリー：60Kcal
主材料：水 酒 シイタケ ニラ 卵 片栗粉 水
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クラゲの中華サラダ

クラゲは湯通しすると手早く戻せて食感もよくなります。
調理時間：10分
カロリー：62Kcal
主材料：クラゲ キュウリ ワカメ
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豆乳花(トールーファ)
氷水にあてて、あっというまに作ります。
調理時間：20分
カロリー：135Kcal
主材料：ゼラチン 冷水 豆乳 水
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