今日の献立は「カレイの煮つけ」
2016年1月5日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カレイの煮つけ」を含めた全4品。
カレイの煮つけは鍋止めがポイント。みそバター炒めはお弁当にもオススメです。
>>今日の献立はこちら
カレイの煮つけ
定番の煮魚は白いご飯にぴったり。
調理時間:25分
カロリー:238Kcal
主材料:カレイ ゴボウ ショウガ 酒 水
>>「カレイの煮つけ」のレシピを見る
水菜と大根のサラダ
シャキシャキ野菜に、和風のドレッシングがよく合います。
調理時間:10分
カロリー:69Kcal
主材料:水菜 大根 水煮コーン プチトマト 柑橘汁 かつお節
>>「水菜と大根のサラダ」のレシピを見る
サツマイモのみそバター炒め
サツマイモの甘みとバターの相性がGOOD!
調理時間:10分
カロリー:95Kcal
主材料:サツマイモ バター 酒
>>「サツマイモのみそバター炒め」のレシピを見る
豆腐とワカメの和風スープ
豆腐とワカメのヘルシーなスープです。
調理時間:10分
カロリー:75Kcal
主材料:豆腐 ニンジン ワカメ だし汁 酒 ネギ
>>「豆腐とワカメの和風スープ」のレシピを見る
今日の献立は「カレイの煮つけ」を含めた全4品。
カレイの煮つけは鍋止めがポイント。みそバター炒めはお弁当にもオススメです。
>>今日の献立はこちら
カレイの煮つけ
定番の煮魚は白いご飯にぴったり。
調理時間:25分
カロリー:238Kcal
主材料:カレイ ゴボウ ショウガ 酒 水
>>「カレイの煮つけ」のレシピを見る
水菜と大根のサラダ
シャキシャキ野菜に、和風のドレッシングがよく合います。
調理時間:10分
カロリー:69Kcal
主材料:水菜 大根 水煮コーン プチトマト 柑橘汁 かつお節
>>「水菜と大根のサラダ」のレシピを見る
サツマイモのみそバター炒め
サツマイモの甘みとバターの相性がGOOD!
調理時間:10分
カロリー:95Kcal
主材料:サツマイモ バター 酒
>>「サツマイモのみそバター炒め」のレシピを見る
豆腐とワカメの和風スープ
豆腐とワカメのヘルシーなスープです。
調理時間:10分
カロリー:75Kcal
主材料:豆腐 ニンジン ワカメ だし汁 酒 ネギ
>>「豆腐とワカメの和風スープ」のレシピを見る
この記事もおすすめ
【今日の献立】2024年4月18日(木)「砂肝のカレー唐揚げ」
食コラム記事ランキング
- 1 毎日の献立に「糸コンニャク」の人気レシピ30選〜メインから副菜まで!ダイエットにも最適
- 2 コスパ最強【カニカマのお弁当おかず】レシピ10選 子どもも大好き!お弁当の彩りにも♪
- 3 台湾カステラとは?普通のカステラとの違いや作り方、カステラを使ったアレンジレシピ10選も♪
- 4 まだ楽しめる「タケノコだけ」で作れるレシピ11選【材料1つで完成するおかず】
- 5 人気の【バーニャカウダ】レシピ5選!基本のソースの作り方からレンジで手軽にできるアレンジも
- 6 【白ネギが主役の絶品おかず】焼く・煮る・炒める!殿堂入り人気ランキングベスト12をご紹介
- 7 カリカリ食感を楽しむ【カリカリ梅】活用レシピ12選!青梅のしょうゆ漬けの作り方も!
- 8 簡単な「春ゴボウ」の副菜レシピ30選~サラダから炒め物まで勢ぞろい!おかずにもおつまみにも
- 9 炊くだけで完成!「洋風炊き込みご飯」レシピ6選♪タコライスやパエリアも簡単に作れて便利
- 10 「ジャガイモ+チーズ」超人気レシピ26選~おかずに!おつまみに!~【材料2つで完成するおかず】
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
ダイエットサポートスープ がおいしい!
ゲストさん 02:04
-
シシャモの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
アジのたたき がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
タケノコの佃煮 がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
ポテトサラダ がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
体の芯から温まる!みそ煮込みうどん がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
そぼろあんかけ茶碗蒸し がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
ミネストローネスープ がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
とろろ麺つゆで!ざるそば がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
スパイシージンジャークッキー がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
型いらず ミートローフ 実は簡単!ジューシーな味わい がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
カブとセロリのピクルス がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
もずくのスープ がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
そぼろあんかけ茶碗蒸し がおいしい!
ゲストさん 04/26
-
ジャガイモと桜エビのガレット がおいしい!
ゲストさん 04/26
ウーマンエキサイト特集