今日の献立は「やわらか豚の角煮」
2015年12月29日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「やわらか豚の角煮」を含めた全4品。
トロトロの角煮がメイン。野菜、豆類、海藻などいろんな食材がバランスよく食べられます。
>>今日の献立はこちら
やわらか豚の角煮
豚バラ肉は下ゆでして、柔らかく仕上げましょう。
調理時間:40分
カロリー:984Kcal
主材料:豚バラ肉 ショウガ 白ネギ 大根 酒 白ネギ
>>「やわらか豚の角煮」のレシピを見る
レンコンのピリ辛炒め
レンコンを乱切りにするのがポイント。
調理時間:10分
カロリー:208Kcal
主材料:レンコン 厚揚げ 酒
>>「レンコンのピリ辛炒め」のレシピを見る
小松菜のショウガソースがけ
ショウガとニンニクのソースで、体が温まります。
調理時間:10分
カロリー:75Kcal
主材料:小松菜 ショウガ ニンニク 酒
>>「小松菜のショウガソースがけ」のレシピを見る
海鮮ワカメスープ
シーフードの蒸し汁を、おいしいスープに。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:シーフードミックス 酒 白ネギ ニンジン ワカメ 水
>>「海鮮ワカメスープ」のレシピを見る
今日の献立は「やわらか豚の角煮」を含めた全4品。
トロトロの角煮がメイン。野菜、豆類、海藻などいろんな食材がバランスよく食べられます。
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やわらか豚の角煮
豚バラ肉は下ゆでして、柔らかく仕上げましょう。
調理時間:40分
カロリー:984Kcal
主材料:豚バラ肉 ショウガ 白ネギ 大根 酒 白ネギ
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レンコンのピリ辛炒め
レンコンを乱切りにするのがポイント。
調理時間:10分
カロリー:208Kcal
主材料:レンコン 厚揚げ 酒
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小松菜のショウガソースがけ
ショウガとニンニクのソースで、体が温まります。
調理時間:10分
カロリー:75Kcal
主材料:小松菜 ショウガ ニンニク 酒
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海鮮ワカメスープ
シーフードの蒸し汁を、おいしいスープに。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:シーフードミックス 酒 白ネギ ニンジン ワカメ 水
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