今日の献立は「レンコンと大葉の和風ハンバーグ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「レンコンと大葉の和風ハンバーグ」を含めた全4品。
肉と野菜をバランス良く食べられるハンバーグに、具材たっぷりのみそ汁を添えて栄養満点の献立です。
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レンコンと大葉の和風ハンバーグ

レンコンと大葉のたっぷり入った食べ応えのある和風ハンバーグです。
調理時間：30分
カロリー：381Kcal
主材料：合いびき肉 卵 パン粉 牛乳 レンコン 大葉 水
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キャベツとツナのコールスロー
塩もみすることによって、キャベツがより柔らかく甘くなり美味しさがUPします。
調理時間：10分
カロリー：112Kcal
主材料：キャベツ ツナ
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鶏汁

定番の豚汁の豚肉を鶏肉に代えて、鶏汁です。鶏肉のお出汁も、みそと良く合います。
調理時間：20分
カロリー：139Kcal
主材料：鶏もも肉 油揚げ 大根 ニンジン だし汁
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リンゴの白ワイン煮
材料を入れてリンゴをコトコト煮込むだけで出来上がり！冷たくても温かくても美味しいデザートです。
調理時間：20分
カロリー：162Kcal
主材料：リンゴ 白ワイン レモン汁 水
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