今日の献立は「カボチャとレンコンのドライカレー」
2015年12月5日 00:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カボチャとレンコンのドライカレー」を含めた全4品。
ドライカレーは短時間ででき、スパイスの香りも楽しめるのでおすすめ!副菜には甘酢サラダとリンゴを使ったサラダがカレーによく合いますよ。
>>今日の献立はこちら
カボチャとレンコンのドライカレー
カボチャのホクホクとした甘みに、ピリッとしたスパイスがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:638Kcal
主材料:ご飯 豚ひき肉 カボチャ レンコン 玉ネギ ピーマン トマト ニンニク 水
>>「カボチャとレンコンのドライカレー」のレシピを見る
サッパリ白菜のゴマ油がけ
生で食べてもおいしい白菜。熱々のゴマ油をまわしかけて、ほんのり火が通った温かいサラダのでき上がりです。
調理時間:5分
カロリー:66Kcal
主材料:白菜
>>「サッパリ白菜のゴマ油がけ」のレシピを見る
水菜とリンゴのサラダ
リンゴの甘みがおいしいサラダです。
調理時間:5分
カロリー:76Kcal
主材料:水菜 リンゴ 玉ネギ レモン汁
>>「水菜とリンゴのサラダ」のレシピを見る
グレープフルーツのメープルマリネヨーグルト
グレープフルーツのほろ苦さにメープルシロップがよく合います。ヨーグルトと一緒にサッパリとどうぞ。
調理時間:3分
カロリー:77Kcal
主材料:グレープフルーツ プレーンヨーグルト
>>「グレープフルーツのメープルマリネヨーグルト」のレシピを見る
今日の献立は「カボチャとレンコンのドライカレー」を含めた全4品。
ドライカレーは短時間ででき、スパイスの香りも楽しめるのでおすすめ!副菜には甘酢サラダとリンゴを使ったサラダがカレーによく合いますよ。
>>今日の献立はこちら
カボチャとレンコンのドライカレー
カボチャのホクホクとした甘みに、ピリッとしたスパイスがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:638Kcal
主材料:ご飯 豚ひき肉 カボチャ レンコン 玉ネギ ピーマン トマト ニンニク 水
>>「カボチャとレンコンのドライカレー」のレシピを見る
サッパリ白菜のゴマ油がけ
生で食べてもおいしい白菜。熱々のゴマ油をまわしかけて、ほんのり火が通った温かいサラダのでき上がりです。
調理時間:5分
カロリー:66Kcal
主材料:白菜
>>「サッパリ白菜のゴマ油がけ」のレシピを見る
水菜とリンゴのサラダ
リンゴの甘みがおいしいサラダです。
調理時間:5分
カロリー:76Kcal
主材料:水菜 リンゴ 玉ネギ レモン汁
>>「水菜とリンゴのサラダ」のレシピを見る
グレープフルーツのメープルマリネヨーグルト
グレープフルーツのほろ苦さにメープルシロップがよく合います。ヨーグルトと一緒にサッパリとどうぞ。
調理時間:3分
カロリー:77Kcal
主材料:グレープフルーツ プレーンヨーグルト
>>「グレープフルーツのメープルマリネヨーグルト」のレシピを見る
この記事もおすすめ
【今日の献立】2024年4月12日(金)「鮭とハマグリのフライパンパエリア」
食コラム記事ランキング
- 1 カリカリ食感を楽しむ【カリカリ梅】活用レシピ12選!青梅のしょうゆ漬けの作り方も!
- 2 炊くだけで完成!「洋風炊き込みご飯」レシピ6選♪タコライスやパエリアも簡単に作れて便利
- 3 台湾カステラとは?普通のカステラとの違いや作り方、カステラを使ったアレンジレシピ10選も♪
- 4 コスパ最強【カニカマのお弁当おかず】レシピ10選 子どもも大好き!お弁当の彩りにも♪
- 5 簡単絶品【杏仁豆腐】基本の作り方からアレンジまで♪つるんとやみつき!
- 6 「キャベツ」と「豚こま」さえあれば!メインも副菜もどんと来いの万能レシピ
- 7 「ジャガイモ+チーズ」超人気レシピ26選~おかずに!おつまみに!~【材料2つで完成するおかず】
- 8 お弁当に◎10分以内【チリマヨ】レシピ12選~マヨネーズ&スイートチリソース混ぜるだけ【調味料2つで完成するおかず】
- 9 【鶏もも肉が主役のレシピ 25選】10分以内・焼くだけ・子どもが大好きなメニューも!
- 10 【今日の献立】2024年4月24日(水)「ライスコロッケ」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
ミーゴレン(インドネシア焼きそば) がおいしい!
ゲストさん 13:27
-
タケノコと鶏の土佐煮風 がおいしい!
ゲストさん 10:45
-
チンゲンサイとタコのペッパー炒め がおいしい!
ゲストさん 10:18
-
ミーゴレン(インドネシア焼きそば) がおいしい!
ゲストさん 09:48
-
キヌアポテト がおいしい!
ゲストさん 09:47
-
オクラのみそとろろ がおいしい!
ゲストさん 09:46
-
フルーツのバニラマリネ がおいしい!
ゲストさん 09:45
-
フルーツのバニラマリネ がおいしい!
ゲストさん 08:01
-
キヌアポテト がおいしい!
ゲストさん 08:01
-
鮭のみそ焼き がおいしい!
めありーさん 06:42
-
油揚げの納豆はさみ焼き がおいしい!
あいさん 06:09
-
おからの満点サラダ がおいしい!
ゲストさん 00:32
-
キュウリとタコの酢の物 がおいしい!
ゲストさん 00:18
-
ライスコロッケ がおいしい!
ゲストさん 04/24
-
炊き込みスペアリブ飯 がおいしい!
ゲストさん 04/24
ウーマンエキサイト特集