行楽弁当に♪15分でできるおかずと作り置き副菜6選
2017年11月12日 13:03
食欲そして行楽の秋。お弁当を持ってピクニックに行きたい季節ですね♪でも、お弁当作りって面倒だったり、バリエーションが少なくて困ったり……。そこで今回はピクニックのお弁当づくりにも便利な、簡単で冷めてもおいしい時短レシピをご紹介します。
●簡単にプロの味「中華風とりの照り煮」
●材料2つの「ふわふわ照りつくね」
●ノンオイルでヘルシー「ささみのゴマ焼き」
【便利な作り置き副菜】
●失敗なし「半熟煮たまご」
●松花堂風「ほうれん草のおひたし」
●色鮮やか「さつまいものはちみつレモン煮」
【材料】
鶏もも肉1枚(350g前後)
に対して
●醤油大さじ1.5
●紹興酒大さじ1.5
●オイスターソース大さじ1/2
●砂糖大さじ1/2
●生姜スライス2〜3枚
●五香粉適量
●八角ひとかけら
紹興酒が無かったら酒でもOK
八角、五香粉も無ければ入れないでも美味しい甘辛煮に。
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ご紹介するレシピ
【15分で完成!メインになるおかず】●簡単にプロの味「中華風とりの照り煮」
●材料2つの「ふわふわ照りつくね」
●ノンオイルでヘルシー「ささみのゴマ焼き」
【便利な作り置き副菜】
●失敗なし「半熟煮たまご」
●松花堂風「ほうれん草のおひたし」
●色鮮やか「さつまいものはちみつレモン煮」
【15分で完成!メインになるおかず】
15分でパパッとできて簡単かつ、お弁当の主役になるおかずを3つご紹介します♪簡単にプロの味「中華風とりの照り煮」
【材料】
鶏もも肉1枚(350g前後)
に対して
●醤油大さじ1.5
●紹興酒大さじ1.5
●オイスターソース大さじ1/2
●砂糖大さじ1/2
●生姜スライス2〜3枚
●五香粉適量
●八角ひとかけら
紹興酒が無かったら酒でもOK
八角、五香粉も無ければ入れないでも美味しい甘辛煮に。
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