サッパリと涼しげ、おろしキュウリソースで食べるモッツァレラ
2015年7月19日 07:00
満腹商事に勤めるOL,ミトゥ子とチャー子。
社員食堂でいつもの爆食いチャー子が、ランチのあとに謎のドリンクを飲んでいる。
ミトゥ子:「ち、ちょっとチャー子、その水筒に入ってる緑色のどろどろのもの、なに? グリーンスムージー?」
チャー子:「は~相変わらずミトゥ子は遅れてるわね。これ、すりおろしたきゅうりよ。毎日すりおろしたきゅうり食べると2週間で10キロ痩せるのよ。デブ芸人が番組で挑戦してて痩せてたもん。」
ミトゥ子:「あんたまたそんなこと鵜呑みにして…ああいうのはね、それ以外にもすごく頑張って痩せてるのよ。そりゃ2週間すりおろしたきゅうりだけで過ごせば10キロ痩せれるかもしれないけど、あんた一緒にトンカツ定食と豚焼肉定食とから揚げ食ってたらまったく意味ないわよ。そんなんで痩せるわけないでしょ」
チャー子:「フフ、うらやましいくせに。2週間後、楽しみにしてなさい。ウッ、ウプッ…ぐえ~なまぬるくてマズ~」
はたしてチャー子は痩せるでしょうか? たぶん、3日で飽きて終わるでしょう…。
ただ、すりおろしたきゅうりは本当にダイエットには良いそうです。とはいえ、毎日毎日すりおろしきゅうりだけ食うのはチャー子じゃなくとも飽きるってもの。
今日はそんなすりおろしきゅうりを、オシャレ山にアレンジしてご紹介!
これなら毎日続けられるかもね(金銭的な問題は除く)

・ズッキーニ 1本
★きゅうり(すりおろす) 1本
★EVオリーブオイル 大さじ2
★塩 小さじ1/2
★レモン汁 大さじ1/2 ※便ではなく、絞りたてのフレッシュなものを!
★黒胡椒 適量
★にんにく(すりおろす) 1/2片
・岩塩 適量
社員食堂でいつもの爆食いチャー子が、ランチのあとに謎のドリンクを飲んでいる。
ミトゥ子:「ち、ちょっとチャー子、その水筒に入ってる緑色のどろどろのもの、なに? グリーンスムージー?」
チャー子:「は~相変わらずミトゥ子は遅れてるわね。これ、すりおろしたきゅうりよ。毎日すりおろしたきゅうり食べると2週間で10キロ痩せるのよ。デブ芸人が番組で挑戦してて痩せてたもん。」
ミトゥ子:「あんたまたそんなこと鵜呑みにして…ああいうのはね、それ以外にもすごく頑張って痩せてるのよ。そりゃ2週間すりおろしたきゅうりだけで過ごせば10キロ痩せれるかもしれないけど、あんた一緒にトンカツ定食と豚焼肉定食とから揚げ食ってたらまったく意味ないわよ。そんなんで痩せるわけないでしょ」
チャー子:「フフ、うらやましいくせに。2週間後、楽しみにしてなさい。ウッ、ウプッ…ぐえ~なまぬるくてマズ~」
はたしてチャー子は痩せるでしょうか? たぶん、3日で飽きて終わるでしょう…。
ただ、すりおろしたきゅうりは本当にダイエットには良いそうです。とはいえ、毎日毎日すりおろしきゅうりだけ食うのはチャー子じゃなくとも飽きるってもの。
今日はそんなすりおろしきゅうりを、オシャレ山にアレンジしてご紹介!
これなら毎日続けられるかもね(金銭的な問題は除く)

おろしキュウリソースで食べるモッツァレラ(1~2人前)
・モッツァレラチーズ(ブッファラ) 1個(200~250g)・ズッキーニ 1本
★きゅうり(すりおろす) 1本
★EVオリーブオイル 大さじ2
★塩 小さじ1/2
★レモン汁 大さじ1/2 ※便ではなく、絞りたてのフレッシュなものを!
★黒胡椒 適量
★にんにく(すりおろす) 1/2片
・岩塩 適量
食コラム記事ランキング
- 1 【お正月明けが楽しみになる】おせち料理の残り物活用レシピ10選〜おやつ・おかずにおいしくリメイク
- 2 冬に仕込みたい【キンカン】の人気レシピ3選〜シロップの作り方&旬の栄養を逃さない保存のコツ
- 3 「いもきんとん」は「栗きんとん」より断然簡単!サツマイモで作る基本&アレンジレシピを紹介
- 4 里芋の人気レシピランキングTOP10を発表!2位は「ごま味噌ダレ」1位に輝いたのは…?
- 5 【保存版】長芋の人気レシピランキングTOP10!2位は「バターしょうゆ焼き」、気になる1位は?
- 6 初心者でも失敗しない!定番おせち料理レシピ10選〜伊達巻き・黒豆・田作りなど、縁起の意味も解説
- 7 人気の抹茶や煎茶も!京都・丸久小山園がお得な「2026年福袋」を1月6日に発売
- 8 【知らなきゃ損】スゴ得会員になるとこんなにお得!E・レシピでdポイント&スイーツがもらえる
- 9 【今日の献立】2026年1月3日(土)「カレー味のイカリングフライ」
- 10 【子どもが喜ぶ晩ごはん】迷ったらコレ!「また作って」「おかわり!」が聞ける大人気レシピ8選
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
抹茶のパウンドケーキ がおいしい!
ゲストさん 22:50
-
ささ身の卵スープ がおいしい!
アリスさん 22:47
-
調味料2つ!白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい!
まゆさん 22:45
-
ご飯がすすむこってり味!ぶりのバター照り焼き がおいしい!
アリスさん 22:43
-
ほっくりブリ大根 がおいしい!
アリスさん 22:40
-
定番ブリ大根 がおいしい!
アリスさん 22:39
-
しっかり味のブリ大根 がおいしい!
アリスさん 22:36
-
ブリ大根 がおいしい!
アリスさん 22:35
-
味しみしみ!切り身で作るブリ大根 がおいしい!
アリスさん 22:31
-
こってり味しみ!基本のブリ大根 がおいしい!
アリスさん 22:22
-
イナダのバターしょうゆソテー がおいしい!
アリスさん 22:09
-
ブリのバターしょうゆ焼き がおいしい!
アリスさん 22:09
-
ブリのバター照り焼き がおいしい!
アリスさん 22:07
-
白みそのお雑煮 がおいしい!
かかやさん 22:03
-
調味料2つ!白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい!
かかやさん 22:02









