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食べても太らない!? お肌にいい手作りアイス

 

暑くてなんだか食欲が出ない。アイスを食べたいけど、カロリーの壁が立ちはだかる。「女子って大変。あぁ…。」と葛藤中…なんてことありますよね。でも大丈夫、そんなあなたはおいしいアイスを自分で作ってみればいいのです! しかも添加物ナシ、むしろお肌にだっていい、夢のアイスがあるのです。誰でも簡単に作れる夢のレシピ、教えます。

食べても太らない!? お肌にいい手作りアイス

(c) Brent Hofacker - Fotolia.com


■用意するものバナナ 3本
お好みのベリーフルーツ 大さじ3〜4杯分
※冷凍で売っているミックスベリーで十分
バニラエッセンス 約10滴
水 600ml

フルーツはあらかじめ凍らせておきます。バナナは一口サイズに切ってから冷凍しておきましょう。バナナは、1本売りだと割高なので房で買うとお得ですが、変色が早くて食べきれない…という方は、ぜひアイス用に冷凍保存しておきましょう。

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