ご飯にも、晩酌にも最適、パパっと作れる「ヘルシー納豆バクダン」が旨い

みなさん、家の晩酌のおつまみはなんですか？
いまどき女子のお酒のおつまみといえば、「ヘルシー」とか「オイシー」とか、ちょっと甘っちょろいことをいってそうですが、 本当はお酒のつまみにそんなこと考えたくないのが本音でしょう。


でも今どき女子は欲張りでしょうから、「お酒は飲みたいけどきれいになりたぁい」なんていうのでしょう。
「働きたくないけど金はほし～ぃ」ってのと同じですね。
すごい都合のよさですね。
しかし、そんな都合のいいことは世の中には通用しません。…と、お思いでしょうか？
そんなことありません。
「働きたくないけど金はほし～ぃ」という人は、宝くじに全財産投資すればいいんです。（※失うものも多いです）
「お酒は飲みたいけどきれいになりたぁい」という人は、これを作ればいいんです。

■ヘルシー納豆バクダン(1人前)
・納豆（大粒）　1パック
・白ねぎ（小口切りにする）　25g(約1／6本)
・みょうが（小口切りにする）　1個
・キムチ（粗みじん切りにする）　70g
・アボカド（小さめに角切りにする）　1／2個
・天カス　10g
・味の母　小さじ1　※なければみりんで代用
・醤油　小さじ1／2
・フラックス（亜麻仁）オイル　大さじ2／3　※なければごま油で代用
・海苔　適量　※お好みで味付け海苔などでもOK

1.材料をすべてボウルに入れよく混ぜる。