缶詰で簡単ごはん! ~サバ缶で簡単トマトリゾット~

 

栄養面でも青魚は積極的にとるべきだろうけど、下処理が面倒そうだし、多忙な女子にはハードルが高い…そんなあなたに、サバ缶、冷やごはん、トマトジュースでできる簡単リゾットのレシピをご紹介します!

何かと話題? のサバ水煮缶、買い置きしておくととても便利なアイテムです。それではさっそく、サバ缶で簡単トマトリゾットの作り方です。

●サバ缶とトマトジュースで! 簡単トマトリゾット(2人分)サバ水煮(缶詰)…1缶
にんにく(みじん切り)…1かけ分
たまねぎ(みじん切り)…1/2個分
白ワイン…大さじ1
トマトジュース(食塩無添加)…200ml
ごはん…軽く茶碗2膳分
塩…小さじ1/2
胡椒…少々
パルメザンチーズ…大さじ1
パセリ(みじん切り)…あれば適量
オリーブオイル…適量

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