ダイエットに効く！ でもボリューム満点ヘルシースープ

7.器に盛って白ゴマをふって完成！　

ボリュームたっぷりでヘルシーな食事スープ。もやしは火を通しすぎず、シャキシャキ感が残るように仕上げるのがポイント。自然薯だけで作った団子は、モチモチの食感で小麦粉を使っていないのにすごい食べごたえがある！


自然薯のほかに大和芋でも作れる。ただし、大和芋は粘りが強いものは片栗粉は不要だが、モノによっては少し粘りが弱いものもあるので片栗粉を入れよう。（ただし「長いも」では水っぽすぎるので不可）

コレ1杯で、どんどん汗は出てくるわ、お腹イッパイになるわで大満足！　1日1食をこのスープだけにするだけで、かなり結果が出てくるよ。ぜひみなさんもお試しを！