今日の献立は風邪予防、美肌効果もある「ホウレン草のカレー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！

今日の献立は「ホウレン草のカレー」を含めた全4品。


風邪予防、美肌効果などに効果があるホウレン草を使ったカレーに、ニンジンの甘みが広がるライスを添えて。

たっぷりホウレン草のカレー
ホウレン草を1.5束も入れた、鉄分たっぷりのカレー。食べやすく、お子様にもオススメ！

おろしニンジンライス
すりおろしたニンジンをお米と一緒に炊いた、彩りのきれいな一品です。

カリフラワーのサラダ
カリフラワーのゆで加減はお好みで！　手に入りやすい旬の野菜を使っても。

お好みフルーツヨーグルト
プレーンヨーグルトとキウイ、バナナの身体に良いデザート。カレーの後に最適。

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レシピ制作：E・レシピ