夏の新定番！時短＆節約も叶う「冷たい麺弁当」のコツと便利なアイテムをご紹介[PR]

具材は定番のきゅうり、錦糸卵に加え、あとはお好みでカニカマやハム、チャーシューなどお好きなものを。

具材を麺にのせたら、付属の中華スープをかけて完成。
大人も子どもも満足できるメニューです。

アレンジ自在！ぶっかけ「冷やしうどん」弁当
こちらも夏に嬉しい、冷やしうどん。
子どもが特に喜ぶメニューなので、夏休みの“学童弁当”に是非取り入れてほしいメニューです。


▲子どものお弁当には冷凍したフルーツゼリーを保冷剤代わりに

流水麺を下のボウルに入れたら、上の段にお好きな具材を。
前日多目に天ぷらを作って、それを活用するのもいいですね。

ちくわやカニカマ。子どもが大好きながらもコスパ◎な具材たち。
うどんに乗せてつゆをかけるだけで、ワクワクするお弁当の完成です。

野菜たっぷり、女性のランチにおすすめ「冷たいパスタ」弁当
女性のお弁当アレンジに取り入れてほしいのが「サラダパスタ」。彩りも鮮やかで栄養バランスも◎なメニューです。



パスタも2分の早ゆでタイプを使えば負担も少なくすみます。
麺は水気を切った後、オリーブオイルであえておけば、食べやすくなりますよ。
サラダチキン、ゆで卵に、野菜を上段に入れれれば完成！

こちらも味付けは市販のドレッシングにおまかせ。