2人で絡み合う夜に…♡彼が元気になっちゃう「冬のお家デートレシピ」

これから気温がさらに下がり、空気も乾燥して、風邪の引きやすい季節となります。インフルエンザなんかも流行り出しますよね。今回ご紹介する“ブロッコリースプラウトと納豆のパスタ”はそんな病気からカラダを守ってくれる料理です。頑張っている彼のために、どうぞ腕を振るってあげてください。
文/レシピ・オガワチエコ

パスタというと、麺を茹でるコンロと、ソースを作るコンロとを分けなければいけない場合がほとんどです。部屋にコンロがひとつしかないということで、断念している方もいるかもしれません。

でも、今回ご紹介するレシピは、使うコンロはひとつで済みます。なので、彼やあなたの家のキッチンが狭かったとしても十分に調理が可能です。

食材として使う納豆は栄養たっぷりで、風邪の引きやすい今の時期にピッタリ。ぜひとも、彼に振舞っていただきたいメニューです。

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• ブロッコリースプラウトと納豆のパスタ材料(2人分)
• 作り方

ブロッコリースプラウトと納豆のパスタ
材料(2人分)

ひきわり納豆……2パック

卵……1個

ブロッコリースプラウト……2パック

オリーブオイル……大さじ1.5

醤油……小さじ1

スパゲッティーニ……200g

あらびき黒胡椒……たっぷり

作り方

(1) ブロッコリースプラウトは、2cmくらいの長さに切る。