酒のレシピ

黒酢でサッパリ。ヘルシーなダイエットレシピ。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー！

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

定番のカボチャの煮物ですが、ベーコン、サヤインゲン、しらたきが入って、具だくさんな一品です。

• 30分
• 380 Kcal
• 献立

ジューシーな豚肉がおいしい。お弁当にもおすすめ。

• 30分
• 307 Kcal
• 献立

栄養たっぷりのウナギを甘めの卵で巻いて召し上がれ。お好みで柑橘汁を合わせたしょうゆをかけてどうぞ。

• 20分
• 474 Kcal
• 献立

おからと鶏ひき肉の食物繊維たっぷりのヘルシーハンバーグです。パサつきやすいおからも蒸し焼きする事で…

• 30分
• -
• 特集

時短で簡単なプルコギは、作り置きおかずにおすすめです。下味を漬けて冷凍しておけば、いつでも作ること…

• 20分 ＋
• -
• 特集

体を温めるお野菜がいろいろ入ったすいとん汁。なんだかほっこり♪

• 30分
• 208 Kcal
• 連載

アサリのむき身を使った豆乳汁です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

ケチャップや塩を振ってもおいしいですよ！

• 25分
• 300 Kcal
• 献立

ナンプラーと香菜を加えればエスニック度がアップ！

• 25分
• 303 Kcal
• 献立

• 20分
• 340 Kcal
• 献立

酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。

• 20分
• 207 Kcal
• 献立

豚バラ肉をしっかり下ゆでしてから煮込む本格角煮。

• 1時間30分
• 945 Kcal
• 献立

• 20分
• 71 Kcal
• 献立