豆板醤のレシピ

イカの食感が楽しめる一品。ニンニクが効いて甘辛くおいしい！　ネギの代わりに香菜を散らしてもOK

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

冷やすことで味が落ち着きます。熱々のご飯にのせて丼にするのもオススメ！

• 25分
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• 特集

• 15分
• 493 Kcal
• お弁当

蒸し器がなくても作れる蒸し料理。白ネギがたっぷり入った肉みそをかけていただきます。

• 20分
• 557 Kcal
• 献立

うどんは消化がいいから、夜食にも。具とタレをひと工夫してます。野菜もたっぷり食べられる！

• 20分
• 772 Kcal
• 特集

ナスも入った満足感のある麻婆春雨です。

• 30分
• 439 Kcal
• 献立

一皿で三つの味が楽しめるお得感いっぱいの奴です！

• 20分
• 139 Kcal
• 特集

定番人気の麻婆茄子。本格的な味わいを自宅で作る方法を紹介します。とろりとやわらかな茄子がピリ辛のあ…

• 35分
• 630 Kcal
• 献立

ナスは体の熱を治めて、冷やす作用があり、熱のこもりやすい体質の方におすすめ。冷えが心配な方は、加熱…

• 25分
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• 特集

• 20分
• 838 Kcal
• 献立

調味料を予め混ぜておくとスムーズですよ！

• 30分
• 345 Kcal
• 献立

カラっと揚がった鶏の唐揚げは大人気のおかず！下味を分けて作れば一度に三つの味が楽しめます。お弁当、…

• 20分
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• 簡単

鶏むね肉はゆで過ぎると固くなってしまうので注意。ゆでキャベツと一緒に召し上がれ。

• 40分
• 241 Kcal
• 献立

ピリ辛味がおいしい！　タケノコの歯触りがアクセント！

• 30分
• 385 Kcal
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