砂糖のレシピ

創作巻き寿司風の１品。中身はピリ辛旨い豚キムチと焼肉にあう葉野菜サンチュ。まわりにはたっぷり白ゴマ…

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キャベツを電子レンジで加熱することで、手早くヘルシーに仕上がります。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

ヘルシーでダイエット中の人にもおすすめ。お弁当のおかずにもいいですよ！

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

もちもち感が美味しいベーグルには、ふわふわの卵をはさんでみました。甘辛い味付けのカルビ肉を卵でとじ…

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何かと話題の具だくさんの食べるラー油風のタレ。お好みの味にアレンジできるのは、手作りならでは！

• 10分
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フレンチドレッシングを使ったマフィンに、ソーセージと玉ネギがよく合います。

• 30分
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梅干しを1個使ったドレッシングのサラダはサッパリとした一品。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

全体に味が馴染むまでしっかりと炒めましょう。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

• 10分
• 609 Kcal
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• 30分
• 400 Kcal
• 献立

豚の脂とネギの甘みが広がっただし汁に、おろしショウガやラー油を加えてパンチのある味に仕上げます。

• 15分
• 513 Kcal
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野菜を加えてボリュームアップ。切り落としのお肉でも大満足。

• 30分
• 291 Kcal
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タケノコで疲労回復。気分が落ち込んで元気がない時におすすめ！

• 20分
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• 1時間
• 753 Kcal
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