白ネギのレシピ

昆布でとっただしに、野菜と鯛を入れてポン酢ダレでいただきます。鯛はサッと火を通す程度でOK！

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子供から大人まで大人気のエビチリ。お店で食べるようなプリッとピリ辛なエビチリが、びっくりするほど簡…

• 20分
• 197 Kcal
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• 25分
• 473 Kcal
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シンプルな豆腐ステーキに、たっぷりのニラが入ったソースをかけて食べごたえのある一品に。

• 20分
• 237 Kcal
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• 25分
• 273 Kcal
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豆板醤入りのピリ辛チリソースがタラと良く合います！　しっかり味で冷めてもおいしい。

• 20分
• 217 Kcal
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• 30分
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• 20分
• 235 Kcal
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大豆と豚肉を混ぜて栄養満点の肉団子に。大豆に味がついているから、何もつけなくてもおいしい。

• 30分
• 486 Kcal
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薄切り肉で高野豆腐を巻いてボリュームアップ。ご飯の上に野菜のナムルを敷いて、野菜もたっぷりいただき…

• 20分
• 486 Kcal
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今日はエイプリルフール。一見ハンバーグのようだけれど中からご飯が顔を出します。

• 25分
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• 1時間
• 691 Kcal
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仕上げに振る粉山椒でまた違ったひと味が楽しめます！

• 25分
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• 25分
• 441 Kcal
• 献立

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