煮のレシピ

半日干して栄養価が増した大根を使って豚バラ肉と炒めてから煮ました。

• 20分
• -
• その他

和洋中と大活躍のナス。今週はおつまみにもいい揚げ煮。揚げものと大根おろしだしがあわさって、程よいこ…

• 40分
• 535 Kcal
• 連載

ホタテとホウレン草がたっぷり入った、栄養満点のミルク煮です。寒い日にほっとする味。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

多めのオイルで煮たホタルイカはプクッと柔らかい食感。バゲットはニンニク風味のオイルをつけて召し上が…

• 20分
• 978 Kcal
• 簡単

たっぷりの水菜とホタテの洋風のクリーム煮です。ホタテ缶の汁も加えて旨みが広がります！

• 10分
• 249 Kcal
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:14.3g。ほろほろっと柔らかく煮た鶏手羽先と野菜がたっぷり食べられますよ。温…

• 30分
• -
• 連載

3月のテーマは『春キャベツ』。今回はその柔らかさを生かして。シンプルで、味わい深い、蒸し煮にしまし…

• 50分
• 690 Kcal
• 連載

みそときな粉と豆腐。大豆製品をあわせてみました。

• 5分
• 112 Kcal
• 簡単

白菜とベーコンを牛乳でクリーム煮にしました。白菜のうまみがたっぷりです！

• 15分
• -
• その他

たっぷりの空心菜も、蒸し煮にする事でたっぷり食べられます！干しエビの旨味とニンニクの香りに少量のナ…

• 5分
• 35 Kcal
• 簡単

チンゲン菜を中華風の味付けで炒め煮にしました。とても簡単にできるのでメインが中華料理のときの副菜に…

• 10分
• -
• 献立

白ネギと菜の花を蒸し煮にする事で、野菜の甘みが引き立ちます。基本の調味料でできるのも嬉しい一品。

• 15分
• 340 Kcal
• 簡単

市販のコーンスープの素を使って作る、クリームシチューのような炒め煮です。

• 15分
• 542 Kcal
• 献立

柔らかい鶏肉と少し煮くずれたジャガイモに、トマトがソースのようにからまります。チーズが全体を包み込…

• 20分
• 431 Kcal
• 簡単

鶏ささ身と野菜をサッと煮た簡単でヘルシーなメニュー。いつものドッグフードにプラスしてまぜてあげれば…

• -
• -
• 特集